蜂蜜加醋的作用
蜂蜜味道香甜,而且營養豐富,含有大量人體所需的葡萄糖,果糖等,還含有豐富的維生素和氨基酸等,因此蜂蜜是一款不錯的養生佳品。而醋是我國發明的一種傳統的調味品,味道酸酸的,有生津開胃等的良好功效。他們兩種食物都是非常不錯的,那麼到底蜂蜜加醋的作用是什麼呢?
蜂蜜加醋的作用與功效是很多的,主要的作用就是減肥。對於那些愛美的吃貨來說,蜂蜜加醋就是他們最大的福音了。下面就給大家詳細介紹一下蜂蜜加醋的減肥功效。
蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物,存入自己第二個胃中,在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢內溫度經常保持在35℃左右,經過一段時間,水份蒸發,成為水分含量少於20%的蜂蜜,存貯到巢洞中,用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。
醋,由中國漢族人發明,在各民族菜系中傳統的調味品。據現有文字記載,以曲作為發酵劑來發酵釀製食醋的所謂東方醋起源於中國,據有文獻記載的釀醋歷史至少也在三千年以上。中國著名的醋有保寧醋、山西老陳醋、鎮江香醋、天津獨流老醋、河南老鱉一特醋及紅曲米醋、原香醋。經常喝醋能夠起到消除疲勞等作用。
蜂蜜加醋的作用
蜂蜜+白醋是具有很好的減肥作用的,並且這樣的食用方法有著一定的原理:白醋中所含的氨基酸,可消耗人體內的脂肪,能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明,肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋,在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。
此外,白醋在選用的時候,一定注意不要使用工業用的那種,挑選白醋的時候,不妨此時要選擇一些大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要隨意調整!
蜂蜜減肥案例一
具有以下特徵的人士:下身肥胖,肌肉鬆軟,容易痰多、水腫,吃得少也不瘦,手腳冰冷。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用:
1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡腳),每週至少三次,以促進血液迴圈並強化新陳代謝。3、絕不能胡亂的節食,或採用不當的減肥方法。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。4、多喝溫熱的飲料或茶水,“絕不能”喝冰冷的飲料。5、吃一點辛辣的食品,如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升基礎代謝功能。6、不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。
蜂蜜減肥案例二
具有以下特徵: 全身肥胖,肌肉結實,容易流汗,容易便祕,血壓易偏高。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用:1、白醋和蜂蜜以1:2比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡腳),每週至少二次,以促進血液迴圈並強化新陳代謝。3、減少食量,陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。4、多喝溫熱的飲料或茶水。5、多吃蔬菜和水果。6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。7、不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。
蜂蜜加醋的其他功效:白醋加蜂蜜不僅可以減肥,還可以治療關節炎。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水,喝一個月後,效果就會出現。值得注意的是要用白醋,因為黑醋含鈉量較白醋高,對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。
看完了上面關於蜂蜜加醋的作用與功效,相信大家對於這兩種食品的功效已經有所認識和了解了。蜂蜜加醋對於身體肥胖的吃貨來說,效果是非常顯著的。除此之外,想要有苗條,高挑的身體,還需要多加鍛鍊身體,減少食用垃圾食品。
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