蜂蜜加白醋能減肥嗎?蜂蜜加醋有什麼作用
蜂蜜+白醋是具有很好的減肥作用的,並且這樣的食用方法有著一定的原理:白醋中所含的氨基酸,可消耗人體內的脂肪,能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明,肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋,在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。
蜂蜜加白醋能減肥嗎?蜂蜜加醋有什麼作用
如何挑選白醋?
白醋在選用的時候,一定注意不要使用工業用的那種,挑選白醋的時候,不妨此時要選擇一些大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要隨意調整!蘋果醋加蜂蜜味道要好的多,但是果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些,胃不好的朋友可以用。
建議把蜂蜜多加點,白醋少加點,調好後會有一股很怪而且有點刺鼻的味道,堅持喝下去啊,實在沒辦法就往杯子裡多加點水,平時注意不暴飲暴食,不吃過分油膩的東西,不吃多高糖高鹽的食物。
蜂蜜白醋的比例是多少?具體要用多少量?
白醋與蜂蜜的比例是1:4,至於具體多少量沒有固定,由於白醋加蜂蜜味道很多網友反應都說很不好,有股很刺鼻的味道,那麼具體用量可以將1:4的混合液體加水,直到味道可以接受為止。
蜂蜜加白醋減肥有沒有副作用?
很多人用這個減肥方法以後,會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺,這是醋酸對胃腸道的刺激,可以自己從少量開始試,等到胃能夠慢慢適應為止,過量的白醋會導致胃腸道損傷,有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!
溫馨提示:
當然,對於在喝蜂蜜的時候加醋的話,其實是要根據自己的身體健康的標準而定的,因為每一個人自己的身體素質是不一樣的,盲目食用了一些醋和蜂蜜的疊加並不是全都有益處的。
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