春季吃草莓的特殊功效
在生活當中很多人都非常的喜歡吃草莓不僅痛它的外表誘人,而且營養價值也高可以有效的幫助,我們緩解各種,體疾病,因此在生活當中越來越多的人將草莓作為自己養生水果的一個選擇,那麼你瞭解下春季的時候吃草莓,到底可以給我們帶來哪些營養保健功效呢?下面我們就一起去詳細看看吧!
草莓作為一種水果,其實現在受到越來越多人的寵愛,除了它的味道之外還因為它有非常高的營養保健價值,所以說希望大家在生活當中可以更加重視這些水果的營養功效,從而更好地發揮它給我們身體帶來的保健作用。
1、去火、清熱
草莓去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。
2、調和脾胃
草莓具有生津養胃之效,飯 食用,可刺激胃液的量分泌,幫助消化,排除多餘的膽固醇和有害重金屬。適用於食慾不振,餐後腹脹,便祕等病症。
3、明目養肝
草莓所含的胡蘿蔔素合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。
4、有助醒酒
酒後頭昏不適時,可一次食用鮮草莓100克,洗淨後一次服完,有助於醒酒。
5、滋陰養血
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸,且糖類、有機酸、礦物質比例適當,易被人體吸收而達到補充血容量,維持體液平衡的作用。
以上就是關於春季吃草莓的特殊功效介紹,通過了解我們可以發現它可以有效地幫助,我們清熱去火還能夠明目養肝,對於女性而言同時還能夠起到滋陰養血的功效,所以說在選擇水果的時候大家千萬不要忽略了草莓。
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