紅豆綠豆減肥湯功效怎樣?
夏天到了,有時可以裙裾飛揚,亮出自己纖細的小腿、細長的胳膊、婀娜的小蠻腰的時候了,但是有的人對夏天卻是愛恨交加的,因為自己的身材比較的胖,穿的衣服越少,身體的缺點暴露的就越多。所以,今天小編就會大家推薦一款可以減肥的湯,而且還兼具排毒養顏的功效哦!
紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參:主要作其用是刺激功能
低下的生理系統,使其生理生化反應趨於正常,並阻止由於各種原因引起的惡性迴圈,以達到排毒養顏延年益壽的目的。
1.
紅豆50克,綠豆50克,山楂15克,龍山長參3克,大棗5枚一起煮,但為了省事,也可以每天晚上煎好,分兩等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。
2. 做好後,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。另 外 一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感,可加點 蜂蜜
調味)。
3.
紅豆性平、味甘酸,由於紅豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效,在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。
想要減肥,必須是以不損害身體為前提的,而小編今天推薦給大家的這款紅豆綠豆減肥湯,即使是經常的吃,也不會對身體造成傷害,更值得一提的是,它還可以排毒養顏,潤肺去燥,瘦身塑形。如果你有興趣,不妨自己做一些試試看。
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