香瓜的營養成分有哪些
香瓜已經日益成為老百姓們所親睞的瓜果,主要是因為香瓜的味道純正,口味甘甜,吃起來清脆,具有解暑等功效,但是,你們並不瞭解,香瓜可遠不止這些,香瓜的體內還含有豐富的營養物質,營養成分豐富,是我們生活中不可或缺的一種瓜果,香瓜體內具體有什麼營養成分呢。下面我們進行介紹。
香瓜又叫甜瓜,洋香瓜,甘瓜等,是比較受市民喜愛的一種水果。今天,營養健康小編大家分享香瓜的功效與作用,讓大家對香瓜有更多的瞭解。香瓜小檔案性味:性寒,味甘。營養成分:膳食纖維,醣類,維生素 A ,B ,C ,鉀,鈣,磷,鈉,鐵,胡蘿蔔素,硫氨酸菸鹼酸等。功效:中醫認為,甜瓜類的果品性質偏寒,具有療飢,利便,益氣,清肺熱,止渴的功效,適宜於腎病,胃病,咳痰喘,貧血和便祕患者。香瓜囊肉含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,無機鹽等營養成分,可補充人體所需的能量及營養素,幫助機體恢復健康。香瓜中含有轉化酶,可以將不溶性蛋白質變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養。香瓜中含
有豐富的抗氧化劑,能夠有效增加人體細胞抗晒能力,減少面板裡色素的形成。
當然香瓜中含有的並不止這些,香瓜中含有大量的熱量,視黃醇,硫胺素、核黃素、煙酸、維生素c、維生素e、膽固醇、鉀、鈉、鈣鎂、鐵、鋅、硒、磷、銅等微量元素,為我們人體提供充足的營養成分,香瓜作為一種瓜果,但是其營養成分豐富,是夏天必備瓜果。
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