女人的專屬補血粥品
女人的專屬補血粥品
女人的專屬補血粥品
是女人,難免每個月都會被“好朋友”光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。
下面,小編就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友每個月那事後最好食用幾日,簡單又快捷,又對自己身體負責,女人嘛,就該對自己好點。
材料:
黑米、糯米、紅豆、紅棗、圓肉、花生(炒香)。我又加了點茨實。(可以去溼)可以安各人的喜好放。
做法:
1、把黑米、糯米、紅豆、茨實用水泡上。(做時容易爛),我一般晚上泡。早上可以做了。材料不能一次放太多,有量杯。
2、把黑米等放入豆漿機裡。再放紅棗(去核剪小)和花生,可以再泡,也可以馬上開始做。按五穀豆漿鍵開始,十叄分鐘後可以吃了。
3、裝杯後加糖,加蜂蜜都可以。
可以試試看哦。味道很好,一吃難忘;趕快試試吧,做一道屬於你的女人最方便的補血食譜。
-
熱天冷盤先上桌清爽不膩很解饞 熱天冷盤拌出清爽來
立夏過後,天氣開始熱起來,南方的氣溫很高,一入夏,飯桌上冷盤少不了,像熱天粥總比米飯受歡迎一樣,夏天的冷盤總比熱菜搶手。所以啊,在家吃飯的時候,我都會拌上一道冷盤,先吃幾口,胃口就能開啟,而每次上桌,總會先光碟,今天分享6道冷盤做法,您要是喜歡也和本站一起來試試吧~天一...
-
經常喝酒吃什麼養胃 七種食物養好你的胃
經常喝酒吃什麼養胃七種食物養好你的胃一、酸奶早上喝酸奶對人體有益,酸奶容易消化,還可中和胃酸,保護胃粘膜。牛奶也能養胃,有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。喝酒前喝杯牛奶,不僅能養胃,還能形成保護膜,減少酒精對胃的傷害。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶,但是...
-
女性補血食療方:韭菜炒豬肝的做法
女人十月懷胎時,不但自身需要充足的血液來滋養,胎兒更需要依靠母親的血來供養,所以一般孕婦都會出現貧血、厭食、頭暈目眩、面色蒼白等症狀。而女人生產時失血過多或引產、流產時導致流血過多,更容易因貧血引發多種病症。女性補血食療方:韭菜炒豬肝的做法女人為什麼...
-
六款中醫痛經偏方
六款中醫痛經偏方1、當歸紅花瘦肉湯原料:豬瘦肉250克,當歸12克,紅花10克,紅棗4枚。用法:將豬瘦肉洗淨,切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗淨。把全部用料放入鍋中,加清水適量,文火煮2小時後端出,調味後即可食用。功效:養血活血,調經止痛,適用於血虛淤滯的月經不調,其主要症狀...