膠原蛋白晶幫你留住青春
膠原蛋白晶幫你留住青春
愛美之心人皆有之,曾看過一份西醫研究報告說,女人的平均衰老臨界點是35.09歲,在35.09歲這個時候,之前的巔峰狀態轟然下滑,衰老瞬間開始。
其實,導致這個衰老臨界點來臨的罪魁禍首,就是之前膠原蛋白的不斷流失和內分泌的長期慢性失調。我們都希望這個衰老的臨界點推遲對不對,35歲最好推遲到53歲,63歲,73歲。對於保持年輕這個問題,我們女人永遠是貪婪的。因此,今天給大家推薦一個補充膠原蛋白的食療方子——膠原蛋白晶。
做法:把阿膠、黨蔘、麥冬各買50克洗乾淨,用3000毫升的蒸餾水或純淨水(大約6瓶礦泉水那麼多),一起放在砂鍋裡面熬燉。
大火燒開,改最小的火熬3個小時。關火撈出渣滓丟棄。
把湯晾涼,然後放到冰格里,凍成冰塊。再把冰塊倒出來,裝到食品保鮮袋裡,放到冰箱冷凍層儲藏就OK了。
每天早晚飯前取出兩個冰塊,用滾開水衝化了喝掉就可以。
原理:阿膠95%都是膠原蛋白。有人會說,既然阿膠膠原蛋白含量這麼高,我光吃阿膠好了,幹嘛還要加黨蔘和麥冬呢?阿膠有個缺點,就是性黏膩,不容易被人體吸收,而黨蔘正好可以促進阿膠的吸收。
另外,很多廠家在熬製阿膠的時候,加入一些黃酒,有些人吃了會上火,而麥冬正好是這種上火的剋星。
這三味材料組合在一起,既可以有效地補充膠原蛋白,又不會上火。沒有條件做冰塊的,可以把這三樣材料各買半斤,黨蔘麥冬洗淨烘乾,跟阿膠混合一起打成粉,每天早晚飯前用滾開水衝著喝,效果是一樣的。
提醒:生孩子會消耗女人大量的元氣,加速衰老,這是事實。但即使不生孩子,衰老這個討厭的傢伙,也不會放過任何一個女生,衰老這種現象在醫學上是不可逆的。但是,通過正確的養生,做一些運動,按摩一些經絡穴位,吃一些食物和保健品,可以有效地延緩衰老,保持年輕態。這一點,男人和女人其實都是一樣的。
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