黑豆打豆漿用熟的好還是生的好 黑豆打豆漿好還是黃豆打豆漿好
黑豆打豆漿效果會比黃豆更好,口感和營養價值都高一些,但黃豆打豆漿也不差,無論黑豆還是黃豆打豆漿都有很高的營養價值。那麼,黑豆打豆漿用熟的好還是生的好?讓本站小編給大家帶來詳細介紹吧!
全文目錄
1、黑豆打豆漿用熟的好還是生的好
2、黑豆打豆漿好還是黃豆打豆漿好
3、女人喝黑豆漿有什麼好處
黑豆打豆漿用熟的好還是生的好
生的磨豆漿比較好,因為炒黑豆,外皮多少有些糊化,會影響營養價值。另外,豆漿機有加熱、煮熟功能,也沒必要用炒熟的黑豆。
黑豆豆漿
主料:黑豆(300g)
輔料:黃豆(100g)
步驟:
1:黑豆、黃豆適量,洗淨。
2:放豆漿機中加水到水位線。
3:選擇幹豆鍵,按開始就可以了。
4:打好了,倒入碗中,加適量糖攪勻即可飲用。
黑豆打豆漿好還是黃豆打豆漿好
兩者各有千秋。
區別如下:
1、黑豆可以防脫髮、烏髮。
2、黃豆中含有大量的卵磷脂、蛋白質、鈣等。
3、黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是抗氧化劑來源之一,可清除體內自由基,在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,滋陰美容,增加腸胃蠕動。
4、黃豆中大豆營養易於消化吸收,對高血壓、冠心病,動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質疏鬆等大有益處,還具平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等功效。
女人喝黑豆漿有什麼好處
黑豆漿中含有的蛋白質能減少肝臟的新陳代謝,進而減少脂肪和膽固醇的含量,達到減少女人體內脂肪比例,有助於女人減肥瘦身。黑豆漿能為女人的身體提供豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物,胡蘿蔔素,煙酸,維生素B1,維生素B2以及鈣,鐵等微量元素,不但可以增強女人的體質,提高女人的免疫力,還能幫助女人滋潤面板,具有美容養顏的功效。
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