這些驅寒食物幫你溫暖子宮
這些驅寒食物幫你溫暖子宮
一、阿膠:補虛驅寒
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
推薦食譜:阿膠枸杞雞,阿膠30克,雞1只,枸杞15克。把雞清洗乾淨,去皮,與生薑和蔥一同放入鍋內半小時。往湯里加入枸杞、烊化的阿膠、少量鹽,繼續煮15分鐘即可。
二、紅豆:益氣暖身
中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除溼,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。
推薦食譜:紅豆養身湯,將500g紅豆煮爛打成漿,倒入鍋裡,在加入百合20g、鮮山藥片50g、小棗20枚、蓮子30g、龍眼肉50g、人蔘果20g,小火煮熟。
三、桂圓肉:暖身驅寒
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物,對於孕婦、兒童不適合。
推薦食譜:桂圓紅棗粥,米200克,桂圓(幹)10個、紅棗6個。將紅棗洗淨,去核;桂圓去殼與核,取肉衝淨;將水燒開後放入米,煮開後放入紅棗和薑絲煮粥,粥好後再放入桂圓肉和白糖,煮5-6分鐘即可。
四、枸杞:暖宮活血
枸杞子是常用的營養滋補佳品,自古以來就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。但由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
五、姜:活血驅寒
姜能促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。用姜來熬水,能改善寒性體質的功能,增強抵抗力免疫力,是天然的內熱緣,有助於回覆體力,是比較好的驅寒食物。
推薦食譜:紅糖姜水。適量姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開後再煮10分鐘左右即可。
-
橄欖油直接拌菜吃可以嗎 橄欖油買初榨的還是精榨的
橄欖油是目前很多人都在食用的油類,吃橄欖油還是挺健康的。那麼,橄欖油直接拌菜吃可以嗎?橄欖油買初榨的還是精榨的?一起來看看本站帶來的介紹吧!本文目錄1、橄欖油直接拌菜吃可以嗎2、橄欖油買初榨的還是精榨的3、橄欖油怎麼吃正確方法橄欖油直接拌菜吃可以嗎橄欖...
-
西梅熟透了怎麼儲存?黑西梅和紅西梅區別
西梅只要成熟且不變質就可以食用。不含有害成分,不會影響自身健康。此外,成熟西梅的營養成分沒有改變。它們仍然含有維生素、纖維素和其他營養物質,但它們的果肉黏糊糊的,嚐起來不像新鮮的那麼新鮮和脆。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、西梅熟透了怎...
-
燃!燃!燃!烏江輕鹽榨菜上市即熱銷 10分鐘訂貨數量超1億包
3月22日,“中國健康榨菜新標杆烏江輕鹽榨菜上市釋出會”在涪陵榨菜集團總部舉辦,減鹽超30%的全系升級產品——烏江輕鹽榨菜正式上市。在眾多與會嘉賓中,烏江品牌大使、短道速滑世界冠軍武大靖,化身烏江輕鹽榨菜全球首銷召集人實力助陣。在武大靖的見證下,來自全國各...
-
牛蒡茶和薏米茶能一起喝嗎?牛蒡茶什麼時候喝最好
牛蒡茶可以增強人體內最堅硬的蛋白質“膠原蛋白”,提高體內細胞的活力。由於牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,牛蒡子苷元是一種抗癌活性物質。與人蔘相媲美,有“東方人蔘”之美譽。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、牛蒡茶和薏米茶能一起喝嗎?2、牛蒡茶...