經期可以吃楊桃嗎?吃楊桃為什麼要用鹽水泡?
楊桃外型美觀、獨特,顏色呈翠綠鵝黃色,皮薄,果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口,裡面含有充足的水分。楊桃除了對人體健康有益外,對女士的美容也有很好的療效。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、經期可以吃楊桃嗎
2、吃楊桃為什麼要用鹽水泡
3、怎麼儲存楊桃
經期可以吃楊桃嗎
女性來月經可以吃楊桃,只是要適量食用一般沒有影響。楊桃具有很高的營養價值,可以提高人體對脂肪的吸收,從而使血脂與膽固醇得到降低,可以預防動脈粥樣硬化與高血壓的發生。不過楊桃是一種寒性水果,所以女性在月經期間不宜多吃,否則會影響到女性子宮,使女性在經期時發生經血不暢,還會出現血塊,降低子宮的收縮能力,從而使女性出現痛經的症狀。
吃楊桃為什麼要用鹽水泡
讓味道更甜美
這一點和菠蘿泡在鹽水裡的作用類同,因為楊桃中含有有機酸,將其洗淨,切片後浸泡在鹽水裡,其中的有機酸可分解在鹽水裡,使得楊桃的味道更為甘甜。此外,楊桃中還含草酸,會影響人體對鈣、鐵的吸收,用食鹽浸泡也會中和其酸性,減少可能對身體造成的危害。
怎麼儲存楊桃
1、楊桃適合生長在熱帶或亞熱帶地區,所以它比較適合存放在避光陰涼的地方,而一般楊桃如果避光並放在陰涼的地方的話,可以存放一週左右。
2、如果家裡有稻穀殼,還可以將新鮮的楊桃與稻穀殼放在一起,可以存放10天左右。因為存放稻穀殼的地方比較陰涼,還能幫助吸熱。
3、楊桃一般是不適合放在冰箱中儲存的,但短暫的保鮮還是可以的。將楊桃先用報紙包裹好,然後再用保鮮袋裝起來,並將保鮮袋扎些小孔,放於冰箱的蔬果層,可保鮮1-3天,存放時間再不宜過長了。
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