荔枝吃太多上火怎麼辦
荔枝吃太多上火怎麼辦
荔枝是夏季吃得最多的水果,荔枝甘甜可口,但是吃多了會上火,這也是大家都知道的。那吃太多的荔枝,怎麼吃才能不上火呢?
吃荔枝上火怎麼辦?
1、吃荔枝上火喝點鹽水。
2、吃荔枝上火喝綠豆湯,綠豆湯有解毒和降火的效果。
3、吃荔枝上火之後,可以用多喝生地煲龍骨湯。
4、把荔枝放在大盆的鹽水裡泡30分鐘之後撈起來,晾乾水之後放入冰箱裡,冰凍之後食用也不會上火的。
5、如果吃了一把荔枝後就有反應上火症狀,那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水,可以緩解上火症狀。
荔枝的功效與作用
1、補充能量,益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補
3、降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒,止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆,止腹瀉
荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。
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