超市買蜂蜜怎麼選?什麼花出的蜂蜜最好?
超市的蜂蜜可謂是五花八門,蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,而且沒有任何副作用。那麼,超市買蜂蜜怎麼選?什麼花出的蜂蜜最好?什麼時候喝蜂蜜好?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、超市買蜂蜜怎麼選
2、什麼花出的蜂蜜最好
3、什麼時候喝蜂蜜好
超市買蜂蜜怎麼選
1、看執行標準標識
當然,一些沒有QS標識的蜂蜜也不一定代表就不是好蜜,但最好要有權威機構的檢測報告,或者是標籤上標註GB14963的執行標準,這樣的蜂蜜購買起來就會大大減小其摻假的機率,我們食用起來也會更加放心。
2、看“蜂蜜製品”標識
真的蜂蜜應該沒有“蜂蜜製品”標識。因蜂蜜新國標規定,經過化學工藝加工或新增其他物質的只能稱為“蜂蜜製品”,不能單獨稱之為蜂蜜。這裡並非是說有“蜂蜜製品”標識的不是好貨,而是這類產品不屬於蜂蜜。
3、看QS標識
首先在購買蜂蜜之前,看產品外包商的標籤上有沒有真實可查的QS號,有QS號的蜂蜜則證明採蜜的蜜蜂有一定認可資質,這種蜜蜂採的蜜更正宗,也更正規。所以說,外包裝上有QS標識的蜂蜜,至少能保證該蜂蜜的基礎品質不會錯。
什麼花出的蜂蜜最好
1、荊條蜜
荊條花所生產的蜂蜜是荊條蜜,它是產量最大,絕對穩收的蜂蜜品種,不容易造假。這種蜂蜜透明度較低,氣味帶著荊條花的清香,口感甜而不膩、略微帶一點酸味,且易結晶。荊條蜜葡萄糖含量很大,適合腦力勞動者食用,比如上班族、學生等易疲勞人群,食用荊條蜜能迅速恢復體力。另外,荊條蜜還有不俗的美白功效。
2、洋槐花
洋槐花所產的蜂蜜是名氣最大的洋槐蜜,它是蜂蜜中色澤、口味最好的蜂蜜之一,而且屬於很高檔的蜂蜜品種。洋槐蜜顏色呈水白色或無色透明裝,味道清淡可口,甜潤甘醇,略帶微酸,口感綿軟細膩,爽口柔和,有洋槐花的香味。洋槐蜜具有槐花之清熱、去溼、利尿、涼血、止血之功效,能保持毛細血管正常的抵抗能力,降低血壓。如果你體內溼熱,或者想要增強抵抗力,可以選擇洋槐蜜。
3、荔枝花
由荔枝花源所產出的蜂蜜時荔枝蜜,這種花多生於南方,產出的蜂蜜氣息芳香馥郁,新蜜顏色呈淺琥珀色,氣息芳香馥郁,味甘甜,微帶荔枝果酸味,結晶呈乳白色、顆粒細膩,有蜂蜜之清潤。荔枝蜜有潤腸通便的作用,經常飲用荔枝蜜可以預防便祕的發生和緩解便祕的症狀。另外,荔枝蜜還可以促進睡眠,對於神經衰弱引起的失眠有很好的治療作用,所以是便祕、失眠人群的首選。
4、棗樹花
棗樹花是棗花蜜的花源,產於北方大部分地區,棗花蜜新蜜呈琥珀色,味道甜膩、有飴糖味、杏仁味,還有特殊濃郁的棗花香味,結晶顆粒較為粗大,不細膩。而且棗花蜜是四大王蜜中甜度最大的,略感辣喉,回味很重。棗花蜜維生素C含量較高,營養豐富,是滋補首選蜜種。具有護脾養胃、潤肺補虛、補血養顏的功效,也是孕婦、兒童、老年人和體弱患者的理想蜂蜜。
什麼時候喝蜂蜜好
1、飯前半小時
一方面是為了減輕飢餓感,另一方面是刺激胃酸分泌,適合消化功能差的人群。不過不可以多喝,避免喝多了,不想吃正餐。
2、睡前或熬夜之後
睡前喝蜂蜜水有放鬆身體、促進睡眠的功效。但是喝完後記得刷牙。而不管是熬夜工作,還是熬夜打遊戲,大腦的神經元都需要大量葡萄糖作為能量。所以當頭昏腦漲、思考緩慢、工作沒有效率時候,可以喝杯蜂蜜水,快速補充體能。
3、晨練、運動之前喝
因為空腹運動雖然能促進脂肪燃燒,但容易出現低血糖、心慌氣短、頭暈目眩,甚至引發心臟問題。如果吃完飯立即運動,對胃腸道、消化都有不良影響。所以,建議將蜂蜜水作為運動前或運動中的能量補充。
4、飢餓的時候
因為我們身體出現飢餓感不是因為空腹產生的,目前認為飢餓感的產生是由於血液中血糖或脂肪低於一定濃度,刺激了下丘腦中樞神經系統,引起進食的慾望。血糖濃度越低,飢餓感越強烈,越容易出現暴飲暴食。而成熟蜂蜜中的含糖量超過85%,且主要成分是葡萄糖、果糖、蔗糖。飲用之後葡萄糖會快速進入血液,大約20分鐘後,飢餓感會減弱或消失。也避免了暴飲暴食現象。
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