冬季喝什麼湯養生 推薦山藥枸杞羊肉湯
冬季喝什麼湯養生 推薦山藥枸杞羊肉湯
山藥枸杞羊肉湯
材料:羊肉300克,山藥100克,枸杞20克,鹽、雞精各適量。
山藥枸杞羊肉湯的做法
1、羊肉、山藥洗淨切片,與枸杞共入鍋,用大火煮沸後改用小火燉至羊肉熟爛。
2、加少許鹽、雞精調味即可。
此湯功效:經常吃羊肉既能夠御風寒,又可以補養身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。
特別提示
1、羊肉偏燥,經常吃容易上火。因此,吃過羊肉煲或者羊肉火鍋後,可再吃些銀耳、百合、梨等養陰、生津、潤燥的食物,或喝點含菊花、銀花等瀉火的涼茶。
2、外感風寒或體內有宿熱的人不宜吃羊肉。
羊肉的功效
羊肉味甘性熱,有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等作用。《本草綱目》指出:“羊肉能暖中補虛、補中益氣、開胃健身,治虛勞寒冷……”因此,寒冬常吃羊肉可益氣補虛,祛寒暖身,增強血液迴圈,增加入體禦寒能力,是冬令滋補佳品。羊肉還可增加消化酶,保護胃壁,幫助消化,適於體皮胃寒者食用。
-
西梅要連皮吃才能助排便嗎?西梅的皮上為什麼有一層白色
西梅是很不錯的一種水果,它的果肉鮮嫩多汁,吃起來香甜可口,營養價值高,很多人都喜歡吃。西梅一般要吃新鮮成熟的,成熟後的西梅都會變軟,如果西梅很硬,多半是沒有完全成熟,這種就需要放置一段時間讓它慢慢變軟。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、硬的西梅可...
-
自研自種自產藥食同源 苗眾仙健康養顏養生產品值得信賴
苗醫的起源很早,可以追溯到5000多年前的炎黃時代以蚩尤為首的九黎部落聯盟,苗族曾有“神農嘗百草“、“蚩尤傳神藥”、“祝融傳按摩強身術”、“藥王傳醫方”等傳說。在苗醫歷代傳說中,藥王巫醫師是一個周身透明、狀如玻璃、有翅膀能飛的神,他不畏險阻,為苗人尋找藥...
-
為什麼有的人喝咖啡還是會覺得困?美式咖啡苦不苦
喝咖啡後昏昏欲睡的原因有很多,不同患者的原因可能不同。如果已經極度睏倦,和伴侶一起喝加糖的咖啡其實可以產生催眠作用,因為大腦皮層在接受咖啡因之前就進入了抑制狀態,患者也會出現精神不振、頭暈的情況。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、為什麼有...
-
蓮霧頭部發白是好的還是壞的?蓮霧是高糖水果還是低糖水果
蓮霧是生活中比較常見的一種水果,它吃起來清甜可口,營養價值高,適量食用對身體有一定好處。有些人吃蓮霧會發現頭部發白,這種可能是品種因素導致的,也可能是放久了變質發白了,這種就不能吃了。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、蓮霧頭部發白是好的還是壞...