上火怎麼辦 中醫藥膳解決上火問題
春節將近,人們的應酬越來越多,喝酒吃肉多了很容易導致上火。那麼上火怎麼辦呢?有什麼快速降火的良方麼?想降火很簡單,利用中醫藥膳與食療就可以達到這個目的。那麼今天就讓我們一起來了解一下吃什麼降火比較快吧。
心火亢盛
臨床表現為口腔潰瘍反覆發作,潰瘍周圍黏膜紅赤,灼熱,疼痛明顯,口乾心煩,舌尖紅,苔薄黃,脈數。
鮮藕蘿蔔飲
配方:生蘿蔔數個,鮮藕500克。
製法:上二者搗爛絞取汁液。
功效:清熱除煩,生津止渴。
用法:含漱。每天數次,連用3日。
地芩竹葉飲
配方:生地15克,黃芩9克,淡竹葉15克,白糖適量。
製法:前三味加水煎取湯汁,調入白糖。
功效:清心瀉火。
用法:每日1劑,分2次飲用,或代茶頻飲
蓮心梔子甘草茶
製法:上二者搗爛絞取汁液。
功效:清熱除煩,生津止渴。
用法:含漱。每天數次,連用3日。
地芩竹葉飲
配方:生地15克,黃芩9克,淡竹葉15克,白糖適量。
製法:前三味加水煎取湯汁,調入白糖。
功效:清心瀉火。
用法:每日1劑,分2次飲用,或代茶頻飲
蓮心梔子甘草茶
製法:將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋,與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘,以文火煮製成粥。
功效:清熱瀉火,解毒斂瘡。
用法:早晚分食。
蓮子甘草茶
配方:蓮子15克,甘草2克,綠茶葉5克。
製法:將上物一併放入茶杯內,衝入開水浸泡。
功效:清心洩熱。
用法:代茶頻飲。
自制四款降火粥
山藥糯米粥
配料:山藥、荸薺、大棗、糯米。
做法:將山藥去皮洗乾淨切成片備用,將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮,切成丁,再將糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝乾水分,最後將大棗洗乾淨備用。取鍋放入冷水,加入以上材料先用大火煮開,再用小火慢燉約1個小時後即可飲用。喝時可放些白糖調味。
絲瓜肉片湯
配料:精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克,鹽、味精、清湯少許。
做法:將瘦肉洗淨切成薄片備用,絲瓜去皮切成片備用。將炒鍋洗淨放入少許清湯煮沸後放入瘦肉片,等煮沸後撇去上面的浮沫,之後加入絲瓜、鹽等稍煮片刻即可飲用。
百合燉蘆筍
配料:百合100克、鮮蘆筍50克。
做法:將百合掰成瓣,撕去內膜,用鹽水浸泡後用清水洗乾淨備用,蘆筍洗乾淨切成段備用。將炒鍋洗乾淨加入適量的水和百合煮到七成熟時,加入切成段的蘆筍,煮熟後即可飲用。一天一次即可。
玉米山芋粥
配料:玉米麵50克、山芋500克、金絲棗20枚。
做法:將山芋洗淨,去皮切成小塊和紅棗一起入鍋,煮至山芋七八成熟時,在玉米麵中加入一點涼水,使之成糊狀,倒入鍋內,改小火煮。小火煮十來分鐘後起鍋。注意中間要不斷攪動,以免煳底。
結語:新春佳節,應酬多是難免的事情,酒席吃的多了,導致上火也是自然的。今天小編和大家分享了一些如何利用中醫藥膳來降火的小妙招,希望能幫助到每一個受上火困擾的朋友們。
-
吃點東西就胃疼怎麼辦
胃疼這種情況的發生,在很多有胃病的人身上都是一件很常見的事情,而事實上,胃疼症狀的長期存在對於人們的身體是極為不利的,因此,如果人們平時有吃完東西后就胃疼的情況,就需要儘快的尋找解決的辦法了,那麼,下面就讓小編給大家介紹一下吃東西胃疼應該怎麼辦呢?胃痛,中醫病...
-
身體易疲勞的食療方法
其實在生活中的時候尤其是在大城市的人來說,每天的生活都是忙碌中度過的,這樣每天都這樣高強度的工作,就會讓自己的身體感覺到疲勞的,下面我們就一起來了解一下身體易疲勞的食療方法。食療方法:蓯蓉魚湯原料:鮮魚肉400g,肉蓯蓉15g,白菜,胡蘿蔔,粉絲,豆腐,醬油,料酒,味精,胡椒...
-
治療風寒感冒?這十款食療藥膳最有用
現如今,越來越多的人在平時出現感冒的症狀後,都能夠從自己對感冒的瞭解上,及時的辨別出自己所患的是哪種型別的感冒,以便儘快的進行對症治療,而風寒感冒,就可以採用以下十款食療藥膳進行醫治。風寒感冒的食療方法第一:蔥醋粥材料:連根的蔥白、大米、食醋做法:將蔥白清洗...
-
胃炎怎麼辦 6藥膳緩解
現在人的壓力越來越大,得胃病的人也就越來越多,你知道慢性胃炎應該如何調理嗎?天天小編就為大家推薦了一些可以緩解慢性胃炎的藥膳,馬上跟著小編去看看吧!1.白扁豆湯白扁豆30克,大棗20克,白芍、陳皮各6克。將白扁豆、大棗洗淨,與白芍、陳皮同放入沙鍋中,加水1000毫升煎...