食療擺脫秋季燥咳
立秋,天氣轉涼。早晚冷容易引起呼吸道疾病。有些人就會在這時引起咳嗽、喉癢、喉嚨乾澀等問題。想要預防此類症狀,請看下文吧,如:咳嗽食療。
7種食療偏方治療立秋燥咳
立秋後天氣漸涼,風乾氣燥,容易引起呼吸道疾病,尤其易引起燥咳。燥咳的症狀表現為乾咳不止,無痰或少痰,痰難咯出,痰中帶血絲,並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。推薦幾款有助於清除燥咳的食療方法,中老年人及急、慢性支氣管炎等患者不妨一試。
生薑茶:生薑洗淨切10片, 茶葉7克,共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴,對流行性感冒、咳嗽頗有療效。
蔗汁粥:新鮮甘蔗500克,去皮榨汁備用,取粳米50克,煮成粥後兌入蔗汁60毫升,再用文火煮沸一次,調勻即可食用。
蜂蜜蘿蔔汁:白蘿蔔400克,洗淨去皮切碎,用潔淨紗布包好榨出汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙,調勻吞服,一日三次,連服3-5天。本方對便祕者療效更佳。
杏仁燉雪梨:取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗淨去皮切片,同放碗內,加冰糖20克,放水適量,置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用,每天早晚各一次,連服3-5天。
川貝燉雪梨:取雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後放入川貝末6克,然後將兩瓣併攏,用牙籤固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可,吃梨喝湯,每日一次,連服3-5日。
貝母冰糖汁:川貝母5克研末,冰糖20克同放碗內,加水150毫升,隔水燉煮20分鐘即可,早晚各一次,連服3-5次。
陳醋冰糖汁:冰糖100克搗碎置入容器中,再倒入陳醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化後即可服用,可在早飯前、晚飯後各服15毫升,可長期服用,止咳化痰效果最佳。
初秋潤燥咳
立秋伊始,氣候依然較冷。這也是患有呼吸系統 疾患老年人舊病復發的時節,因為初秋氣候乾燥,尤其易引起“燥顆”。其症狀表現為乾咳不止、無痰或少痰,痰難咯出,痰中帶血絲、並拌有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。以下的食療驗方,對中、老年及慢性支氣管炎,百日咳、感冒,肺結核等患者,豆油較好的輔助療效。
取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只去皮切片,同放碗內。另加冰糖20克(也可不加),清水 適量,然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可食用。每天早晚各1次,連服2~5天。
取雪梨1只洗淨,橫斷切開。掏去核後放入川貝末6克,然後將兩瓣併攏,用牙籤固定,放入碗中加清水適量,置鍋內加蓋隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每天1次,連服3~5天。
白蘿蔔300克,洗淨去皮切碎,用紗布包好擠榨出汁,- 1 –每取60毫升加蜂蜜一匙,調勻服用,每天3次,連服3~5天。本方法對便祕者治療更好。
川貝母15克研末,冰糖20克同放碗內,加水 150毫升,咯水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次,連服3~5天。
新鮮甘蔗500克,去皮 榨汁備用,以大米50克煮粥,熟後倒入甘蔗汁60毫升,再煮沸一次即可食用。
秋季治燥咳,食療有良方
人體的肺臟是特殊的器官,喜歡溼潤的環境,對乾燥比較敏感,所以在秋天,人們的咽喉、鼻腔容易有乾燥之感,秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或面板毛孔而侵犯入肺,加上早晚秋涼,人體的免疫力下降,呼吸道防禦能力低,更容易咳嗽。因此,秋天的咳嗽,就表現為燥性咳嗽為主,也被俗稱為“秋季燥咳”。
據瞭解,秋天的燥咳,有溫燥與涼燥之分。溫燥與涼燥還與人體的體質有很大關係。體質燥熱的人通常表現為溫燥,體質虛寒的人表現為涼燥。溫燥咳嗽是燥而偏熱的型別,常見症狀有乾咳無痰,或者有少量黏痰,不易咳出,甚至可見痰中帶血,兼有咽喉腫痛,面板和口鼻乾燥,口渴心煩,舌邊尖紅,苔薄黃而幹。初發病時,還可有發熱和輕微怕冷的感覺;涼燥咳嗽則是燥而偏寒的型別,病發時怕冷,發熱很輕,頭痛鼻塞,咽喉發癢或幹痛,咳嗽,咳痰不爽,口乾脣燥,舌苔薄白而幹。
建議此兩類燥咳患者,在醫院治療的同時,適當選用下列的燥咳食療偏方,效果會更好一些。
生薑茶:生薑洗淨切10片,茶葉7克,共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴,對流行性感冒、咳嗽頗有療效。
蜂蜜蘿蔔汁:白蘿蔔400克,洗淨去皮切碎,用潔淨紗布包好榨出汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙,調勻吞服,一日三次,連服3-5天。本方對便祕者療效更佳。
川貝燉雪梨:取雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後放入川貝末6克,然後將兩瓣併攏,用牙籤固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可,吃梨喝湯,每日一次,連服3-5日。對燥咳痰少者有輔助作用。
蘿蔔陳皮湯:白蘿蔔250克,陳皮(藥店有售)3克。將蘿蔔切碎,與陳皮一同煎湯,飲湯,每日一劑,分兩次服完。對乾咳痰少者有效。
貝母冰糖汁:川貝母5克研末,冰糖20克同放碗內,加水150毫升,隔水燉煮20分鐘即可,早晚各一次,連服3-5次。
陳醋冰糖汁:冰糖100克搗碎置入容器中,再倒入陳醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化後即可服用,可在早飯前、晚飯後各服15毫升,可長期服用,止咳化痰效果最佳。
芝麻核桃粥:取芝麻及核桃各30克,炒熟後研碎,同粳米100克煮成粥。用於面板毛髮乾燥、秋燥久咳者。
生梨粥:取生梨2只,洗淨後去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。
銀耳粥:銀耳10克,粳米100克,加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口乾津少等症。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。
蔗汁粥:新鮮甘蔗500克,去皮榨汁備用,取粳米50克,煮成粥後兌入蔗汁60毫升,再用文火煮沸一次,再加入少量蜂蜜,每天服此粥1-2次。對乾咳無痰者有幫助。
總結:立後過後,天氣變冷。小編在這提醒大家,添件外套、注意保暖。務引起燥咳,會很難受的。
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