痘痘不斷源於腎虛 養生粥大全教你去痘痘
青少年朋友的臉上都會出現少許或很多痘痘,一直困擾著她們。影響容貌美麗,如何去痘痘呢?要從改善腎虛開始,推薦秋季養生粥大全給大家。
參棗米飯
黨蔘10克,糯米250克,白糖50克,大棗10個。將黨蔘、大棗放在沙鍋內,加水泡發後煎煮30分鐘左右,撈出黨蔘、大棗,藥液備用。將糯米淘洗乾淨,放在大瓷碗中,加水適量,蒸熟後,扣在盤中,將黨蔘、大棗擺在糯米飯上,藥液加白糖,煎成濃汁後澆在棗飯上即成,佐早餐食用。
此米飯具有健脾益氣之功效,適用於體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食慾不振等症。
踝關節附近的疼痛和下巴長青春痘,如果從現代醫學的角度來看,是兩個毫不相關連的疾病,一個屬於面板科,一個屬於骨科或風溼科,治療方案也完全不同,其實這兩個疾病的病因病機是一樣的,都是因熬夜,引起腎虛,導致腎虛溼熱所致。
補腎粥可溫腎
飲食是人體生命活動的主要物質來源,借其五味補養五臟,協調人體精神活動,益智增神、強身健體。目前正值寒冬時節,是調養身體的好時機,
健脾藥膳
健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用於脾虛氣弱之人,症見精神睏倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食慾不振、胃脘隱痛、便溏腹瀉等。
補肺藥膳
補肺藥膳是選用補肺益氣、滋陰潤肺的中藥,配合一定的食物經烹調而成的食品。它具有補益肺氣、滋陰潤肺止咳之功效。適用於肺氣虛弱或肺陰不足者。肺氣虛症見氣短懶言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色蒼白;肺陰虛症見乾咳無痰或痰少而黏、形體消瘦、午後潮熱、兩顴發紅等。
羊肺湯
羊肺1個,杏仁9克,柿霜、綠豆粉、酥油各30克,蜂蜜60克。將杏仁去皮後研成細末,同柿霜、綠豆粉、酥油裝入碗內,倒入蜂蜜後,邊調邊加清水少許,至以上五味和勻成濃汁待用。羊肺用清水沖洗乾淨,擠盡血水,將藥汁灌入羊肺內,裝入容器,加水約500毫升,隔水燉熟,取出羊肺入碗,注入湯汁即成,食肺喝湯,佐餐食用。
紅薯山藥粥 可以補腎
昨天吃過晚飯後去逛超市,在蔬菜超市看到大號山藥和大號紅薯,還是新鮮的,上面還帶著泥土呢。大號山藥其實就是麻山藥,是保定蠡縣的特產,最大的有一人高十幾斤重。而大號紅薯就不知道是什麼了,據說也是一種品種,開始還懷疑不知道吸收了多少肥料呢。
突然想到了一道非常美味健康的滋補養生粥“紅薯山藥粥”,買點回去。挑了幾個個頭小的,真不知道那麼大的得吃到什麼時候。
【功效剖析】
麻山藥:有補中益氣、補脾胃、長肌肉、止洩瀉、健腎固精、益肺等功用。適用於身體虛弱、精神倦怠、食慾不振、消化不良、慢性腹瀉虛勞咳嗽、遺精盜汗、糖尿病及夜尿增多等。
紅薯:有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效
做法:
1、紅薯洗淨去皮,切滾刀塊。
2、山藥洗淨(帶皮吃更有營養),切滾刀塊。
3、切好放入冷水中,防止變色。
4、倒入鍋中。
5、加入適量的水,喜歡喝濃湯可以放點大米或玉米渣。
6、蓋上鍋蓋,大火煮。
總結:養生粥大全中總有一款適合自己的口味,輕鬆擺脫痘痘痕跡。還可以有效的滋補身體,改善面板氣色哦。治痘先治腎,大家記住看嗎!
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