男性控制手淫習慣的食療方法
對有頻繁手淫習慣者,要解決的問題有兩點。一是解決他們的手淫習慣,二是解決他們因頻繁手淫而引起的一系列臨床症狀及病症。前者的解決辦法除了可採用心理療法之外,還可以根據體質狀況,進行一些食療保健。比如對於陰虛火旺而有手淫習慣者,可選用荸薺蓮子瘦肉湯來改善其體質,並減少其性衝動,從而起到控制手淫的效果。
【荸薺蓮子瘦肉湯】
配方:荸薺100克,蓮子50克,豬瘦肉100克。食鹽適量。
做法:蓮子洗淨後,加水先煮爛,然後加入荸薺,煮沸後加入豬瘦肉片,至肉嫩熟後,放入食 鹽適量即可食用。晚上睡前1小時食用。連續7天為1療程。
對於因工作或學習壓力,而引起精神緊張所致的手淫習慣者,則可選用荸薺蘋果芹菜黃瓜沙拉。
【荸薺蘋果芹菜黃瓜沙拉】
做法:將荸薺100克,去皮洗淨切成丁;蘋果一隻,去皮後切成丁;黃瓜1條,洗淨後切成丁;芹菜兩根切成段,並開沸水輕煮後撈起,與前三種生品和在一起,然後加入合自己口味的沙拉汁,拌勻即可食用。
用法:可隔日一次食用。
說明:食用一段時間後,自會感覺精神較放鬆,性的衝動也會明顯減少,故對戒除手淫習慣有利。
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