冷感冒喝什麼粥好呢
到了冬天氣溫是猛的下降人們就很容易感冒,在加上天氣乾燥會使得人體的水分變得更少,還不出汗,所以體內的細菌和毒素就不容易排出去,再加上外界的細菌感染,很容易形成冷感冒。冷感冒之後,患者大多都不喜歡吃藥,所以吃藥靠食補進行治療了,那麼,冷感冒喝什麼粥好呢?看看以下的介紹吧。
冷感冒:發熱、怕冷,甚至打寒戰、無汗、周身痠痛、鼻塞。需要注意的是,感冒時煮粥以大米最好。因為大米味甘性平,有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而小米、薏米都是微寒的食物,不太適合。根據不同的感冒型別可新增相應的食材和藥材。
生薑蘇葉粥:生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,它有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用,蘇葉也有發散風寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克、生薑3片,將白粥熬好後放入,再開鍋就可食用了。
桑葉枇杷粥:桑葉18克,枇杷葉10克,薄荷6克,大米 60克,甘蔗適量。將上述食材洗淨切碎,加水適量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁熱服。
白蘿蔔茶葉粥:白蘿蔔100克,茶葉5克,食鹽適量。將白蘿蔔洗淨切片煮爛,加少許鹽熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。白蘿蔔能夠清熱化痰,茶葉可以起到清肺熱、理氣開胃,止咳化痰之功效。
冷感冒之後,患者的胃部也不舒服很容易吃不下的,所以這個時候多喝一點粥,不僅可以補充水分,保持溫度,而且粥還可以很好的幫助患者治療疾病呢。並且粥屬於一種溫性的食物,所以多吃還可以驅寒,對胃部也不會造成刺激,但是要是感冒的症狀非常厲害的話,則是需要看醫生的。
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