中醫四藥膳 跟粉刺說拜拜
食療法治療粉刺,主要是輔助作用,內調以減少粉刺。食療法實用健康,為正在為粉刺、痤瘡煩惱的MM們的首選,看一下食療偏方的食譜吧。
1、海帶生地綠豆瘦肉湯
原料:取海帶30克,生地18克,綠豆100克,陳皮3克,瘦豬肉100克。
做法:將海帶洗淨泡發切絲,豬肉、陳皮洗淨切絲,與生地、綠豆同置砂鍋內,加水適量用小火煲2小時,加食鹽少許即可食用。
功效:此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效,常服可治療粉刺反覆發作。
2、桃仁山楂荷葉粥
原料:取桃仁、山楂、貝母各8克,荷葉半張,粳米60克。
做法:將前4味藥切碎,加水煮沸30分鐘,去渣,用藥汁與粳米煮粥,每日1劑,連服15天為1個療程。
功效:此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效,適用於粉刺徵狀較重者。
3、杷葉菊花苡仁粥
原料:取枇杷葉9克,菊花6克,薏苡仁30克,粳米50克。
做法:先將前2味藥加水3碗煎至2碗,去渣,加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食,每日1劑,連服10天為一個療程。
功效:此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除溼軟堅之功效,適宜於粉刺初起者。
4、黑豆益母草粥
原料:取黑豆100克,益母草50克,蘇木、桃仁各9克,粳米150克。
做法:先將益母草、蘇木、桃仁切碎,加水適量煎30分鐘,去渣取汁,再將藥汁與黑豆加水適量煮熟後放入粳米和水煮粥,粥爛時加入紅糖少許調服,早中晚各服1小碗,隔日服1劑。
功效:此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效,適用於淤血型粉刺患者。
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