吃完飯反氣如何緩解
吃完飯反氣是多種原因造成的,吃飯也有很多的講究,細嚼慢嚥才能促進消化,吃太快不僅吸收慢還會造成胃脹氣。吃完飯走動走動不能一直坐著,喝茶能促進消化,但是喝茶的時間要在飯後30分鐘之後。許多場合都要求吃飯的聲音不能太大,從一個人用餐的言行舉止就能看出這個人的人品,所以吃飯是一件享受的事情要慢慢來。
醫學上稱為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後,都可能出現暫時性的呃逆,這不能算病,所以也不必要看醫生。治療,首先要治療引起嗝逆的原發疾病,其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法,能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。
1、分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣,然後憋住,儘量憋長一些時間,然後撥出,反覆進行幾次。
3、喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次嚥下。
4、洗乾淨手,將食指插入口內,輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入,混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生薑片。
7、將生韭菜洗淨,榨出菜汁後口服。
8、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分兩次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
如上所述希望給予大家一個參考,吃完飯之後反氣可以喝一點溫開水走動走動,轉移注意力或者撫摸肚子促進消化,一般有這種情況多喝點水就可以了,喝水的,速度不可過快要慢慢的喝,喝太快會造成肚子脹痛,肚子裡的食物還沒全部消化呢,急速的喝水不能緩解反倒更難受。
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