空腹喝蜂蜜到底會不會胖嗎?
我們都是知道小蜜蜂是勤勞的象徵,每天都會不辭辛苦的在花園中採集花粉,在釀出新鮮的蜂蜜來,蜂蜜的營養價值非常的高,經常喝對人體健康都是非常有幫助的,但是,怎麼喝采可以把他的功效完全發揮出來呢?如果在空腹的時候喝蜂蜜又會有什麼樣的情況呢?是有利的還有有害的呢?
蜂蜜基本為蜜蜂採集花蜜,經自然發酵而成的黃白色黏稠液體。蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂採蜜,蜂蜜既是良藥,又是上等飲料,可延年益壽。還可用於美容的保健品。
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。凡痰溼較盛,脘腹脹滿或腸弱洩瀉者,蜂蜜則當慎用。
注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素。所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。當然,也有的人大便艱難,那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了,還是要分個人身體情況而定的。
搭配禁忌,不宜與豆腐同食。豆腐味甘、鹹,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等,二者同食
不利於人體的生化反應。不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,容易引起腹瀉。
雖然說蜂蜜這個東西,功效非常的好,對人的身體有很大的幫助改善作用,但是每個東西都是需要度的把控,不是說什麼東西好,就使勁的吃什麼東西,要遵循好其中的尺度,千萬不要太過於盲目,按照自己臆想的亂來,這樣造成的後果就是,再好的東西,如果用之無度的話,都是會產生一定的傷害的。
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