牙齒矯正期間飲食禁忌
隨著社會的發展,人們的生活變得越來越好,所以我們的飲食也變得越來越豐富,經常我們去超市我們都可以看到玲琅滿目的零食,零食因為口味非常的好受到了許多女性和小朋友的喜歡,但是由於人們沒有正確的清潔牙齒,於是出現了出現了許多的牙齒問題,因此牙齒矯正就變得非常的重要了,牙齒矯正可以讓牙齒變得非常的整齊,但是也有一定的禁忌,那麼你知道在牙齒矯正期間飲食禁忌有哪些嗎?
牙齒矯正期間,求美者的牙齒還十分敏感,這時候的飲食要格外小心,既不能影響牙齒和口腔的健康,同時又要適當的攝取營養。在此期間,只要不吃太硬、太黏的食物,如:松子、口香糖、泡泡糖之類的食物。另外,吃東西的時候儘量不要用前牙去啃,可用刀子把食物切碎再吃。
牙齒矯正期間的飲食還與牙齒矯正後的口腔健康有關,因為不少人在牙齒矯正過程中會出現牙齦炎等牙周疾病,這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜,可加快牙周疾病的康復,鞏固牙齒健康。但需注意的是,最好不要吃刺激性食物,如:過酸、過熱、過冷、過辣的食物。
牙齒矯正期間都是要佩戴牙齒矯正器,既然牙齒矯正器是日後要取下的裝置,矯治器就不可能和牙齒緊密到讓我們吃東西時肆無忌憚,而且較細的弓絲也不可能承受過重的咬合力。因此在牙齒矯正期間應少吃以下幾種食物:
1、過硬的食物,如冰塊、堅果、硬餅乾、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等,也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。
2、太粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖和一些餅乾之類的食品,口香糖則應咀嚼無糖成分的。
3、太大的食物,如蘋果和梨等應切成小片,方可進食。
當然,為避免齲齒,牙齒矯正期間甜食也應儘量少吃,而牙齒移動的過程中,骨的代謝增加,應注意鈣質的攝取等。總之,牙齒矯正後吃什麼好呢,只要不吃過硬、過黏,以及刺激性食物即可。
牙齒矯正期間飲食禁忌有哪些呢?看著上面的介紹我們知道了過冷、過熱、過酸的飲食都會對人們的牙齒有著非常大的影響,因此大家一定要注意在矯正期間注意飲食的清淡和營養,多吃流食比較好,甜食堅果類的食物也不宜過多的食用。保持口腔衛生就能給你一口整齊的大白牙了。
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