吃什麼可以治暈車呢
對於容易暈車的朋友來說,日常的飲食習慣非常重要,如果你沒有調整好飲食的話,一上車就容易出現暈車症狀,知道自己要坐車的話,必須瞭解各種飲食原則,那麼吃什麼治暈車?先了解清楚進食的原則之後,與大家分享各種防止暈車的食物,希望大家都能夠擁有一個好心情。
飲食原則:
1.我們知道要坐車的時候,吃飯一定不要吃的太飽。平時我們吃8~10分飽,那一天最好只吃5分飽,而這個量你可以是你平時吃的飯量的一半左右。
2.不要吃的太油膩,這樣會增加腸胃的負擔。如果胃裡不能很好的消化食物,會很容易導致暈車。
3.不要吃產氣的食物,比如牛奶,豆漿,含糖類比較高的食物。這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。
吃什麼可以治暈車
姜
我們首先要把姜切成片。可以把姜放在肚臍上,然後用膠帶粘上。也可以把姜含在嘴裡,或者更簡單一些,拿著切好的薑片放在鼻孔處聞,也可以起到很好的作用。
風油精或清涼油
風油精和清涼油的味道是非常強烈的。開啟瓶蓋可以直接聞,也可以抹上幾滴在太陽穴,按摩。這是我一個同事常用的方法,有一次我們做班車旅遊,她感覺胃裡不舒服,想必一定是暈車的前兆,便拿出風油精聞了聞,立刻舒服了許多。
醋
找一個水杯或者礦泉水瓶,放幾勺醋,然後用溫開水兌成醋飲料,上車之前或者在車裡可以作為飲料飲用。兌成的飲料很容易就會變涼了,適合那些沒有胃腸疾病的人群。
酸味食物
可以為自己準備一些味道比較酸的食物,比如檸檬,話梅之類的水果或者蜜餞類零食。在車上可以當零食吃。
吃什麼可以治暈車?我們上面所推薦的都是有效防止暈車的食物,暈車讓我們旅途、出行的心情大受影響,從吃的方面去緩解暈車症狀,不失為一個恰當的方法,在進食過程中,掌握各項原則之後,就可以更好的擁有健康的身體,愉快的心情。
-
修復棒能修復髮際線嗎?
能修髮際線嗎?修復棒能修復髮際線嗎?髮際線對一個人來說非常重要,但現在很多人的髮際線不好,非常影響美麗,看起來很老,很多人想拯救,所以修復棒可以修復髮際線嗎?以下與您分享,我希望能對您有所幫助。修容棒能修髮際線嗎?修容棒可以修飾髮際線修復棒不僅可以修復髮際線,還...
-
身體易疲勞的食療方法
其實在生活中的時候尤其是在大城市的人來說,每天的生活都是忙碌中度過的,這樣每天都這樣高強度的工作,就會讓自己的身體感覺到疲勞的,下面我們就一起來了解一下身體易疲勞的食療方法。食療方法:蓯蓉魚湯原料:鮮魚肉400g,肉蓯蓉15g,白菜,胡蘿蔔,粉絲,豆腐,醬油,料酒,味精,胡椒...
-
最近喝牛奶拉肚子的原因
牛奶可以補充人體所需的蛋白質,牛奶在西方國家更受歡迎,之所以一些中國人不喝牛奶的原因是喝過牛奶後會拉肚子,大家都知道致使我們拉肚子的原因是我們身體裡缺乏一種轉化牛奶的酶,而西方國家的人群體內富含這種酶,這種酶到底是什麼,下面具體瞭解一下。1、“乳糖不耐...
-
日常養生 6款藥膳有效治療日常小病
在日常生活中,我們難免會生點小病,對這些小病一無所知的人肯定就會慌了手腳,選擇去醫院,又是一筆不小的開銷啊。今天我們就來看看對待日常小病我們應該怎麼辦吧。日常養生一、山藥苡仁治久瀉用生山藥500克,苡仁1000克,共研成細末,攪拌均勻後取50克,加水煮成糊狀粥,加白...