血糖高的人什麼水果能吃呢
口渴、尿頻、乏力等症狀,都是出現血糖高的症狀。如果有朋友長期出現這種情況,那麼很有可能這位朋友出現了血糖高的症狀了,建議去醫院做一下檢查,當然,朋友們也不必過於擔心,以為這是血糖高的初期症,只要我們及時控制,很快就會好了。那麼血糖高的患者在飲食要嚴格控制,所以接下來我們就來了解一下血糖的人什麼水果能吃。
水果是人們所喜愛的食物,血糖高病人能吃嗎?回答是肯定的,但要有所限制。水果的碳水化合物含量為6%-20%,如西瓜含量低,香蕉含量高,其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等。
果糖在正常代謝某一過程中不需要胰島素,果膠根據實驗證明有延緩葡萄糖吸收的作用,從這個意義講,水果是可以吃的;但從另一方面來看,由於水果中還含有葡萄糖,所以不能多吃。一般每天吃上1-2個就可以了,而且要計算熱能。如果要吃200-250克橘子或蘋果就需要減少主食25克。吃的時間一般認為安排在餐後或兩餐之間比較合適,最好由病人自己逐漸摸索規律。病情控制不好的病人還是不吃為好。
對於血糖高的人什麼水果能吃這個問題,相信大家看了以上的內容都有了一定的瞭解了。由於市場上的水果品種繁多,有些患者分不清哪種水果是糖分高的,對於這種情況,我們只能通過了解和熟記相關的內容才能分辨,平時吃水果也要適量食用。
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