補氣採血妙法 食療法提升面板“貯水力”
補血調經“四物湯”
你是不是常常為面板失去“貯水力”,乾燥枯黃而煩惱?中醫認為這是由於血虛使氣血供不應求,面板缺乏養分而引起的。下面,小編為你推薦幾個食療補氣採血妙法,助你養顏葆青春。
在我國中醫的古方里,四物湯”是生理期食補的一道良方。這道有著千年歷史,被稱為“婦科養血第一方”的湯藥,以當歸、熟地、川芎、白芍四味藥熬煮而成。臺灣的大S、吳佩慈等美容達人都是這道古方的忠實擁護者。
你可以買現成的四物湯成品,也可以在中藥店抓藥,然後用藥鍋自己煎熬。由於這四味藥皆是常用藥,所以非常容易買到。每日早晚趁熱空腹服用。
1.“原汁原味”煮法
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克
做法:在藥材裡先加入適量的酒,再加水煎煮。煮到約剩一杯水的分量即可。
2.“如糖似蜜”煮法
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克;紅棗、枸杞適量;冰糖適量
做法:將上好的紅棗、枸杞一併煮下鍋,最後兌入冰糖微火熬,便會讓苦味的中藥變成一道“如糖似蜜”的甜品。
3.“滋陰養顏”煮法
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克;土雞一隻(或根據喜好選擇排骨等)
做法:先將當歸、川芎、白芍、熟地四味藥洗淨後裝入過濾紗袋中,然後將去皮土雞腿放入鍋中,加水覆蓋。先以大火燒至水滾,後改小火慢燉,煮至雞肉熟透後起鍋。
-
胃炎怎麼辦 6藥膳緩解
現在人的壓力越來越大,得胃病的人也就越來越多,你知道慢性胃炎應該如何調理嗎?天天小編就為大家推薦了一些可以緩解慢性胃炎的藥膳,馬上跟著小編去看看吧!1.白扁豆湯白扁豆30克,大棗20克,白芍、陳皮各6克。將白扁豆、大棗洗淨,與白芍、陳皮同放入沙鍋中,加水1000毫升煎...
-
三款夏季養生美味可口又有滋補的藥膳
盛夏酷暑季節,人們的食慾一般都較差,有些體質本來就比較虛弱的人,很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜餚。下面是適合夏季食用的三款藥膳,您不妨一試清潤瓜絲用料:新鮮西瓜皮300克,天冬、麥冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精鹽各適量。製法:天冬、麥冬用水浸泡發...
-
高血壓能吃羊腿嗎
隨著年齡的增長,血壓高的患者也是越來越多,高血壓患者應該吃些有助於降壓的食物,多吃些,新鮮的蔬菜水果,堅果,奶類,豆製品等食物,高血壓的患者是可以吃羊肉的,適量最好。羊腿也是非常有營養的,含有豐富的蛋白質,鈣鐵等維生素,也是體弱者,虧氣虧血者最好的選擇。高血壓患者也...
-
高血壓吃什麼好呢
近些年來。高血壓已經成為了嚴重危害中老年人的疾病之一,有點了解的人都知道,高血壓必須通過長期服用降壓藥來控制高血壓患者的血壓。但是,高血壓患者不僅僅靠藥物就能有效維持自己的血壓穩定的,高血壓患者的飲食習慣也是非常重要的。那麼,高血壓吃什麼好?1、飲食宜...