流鼻涕咳嗽吃什麼好
有好多的朋友平時不注意身體,特別是在氣溫變換的時候沒有及時的增減衣服,身體體質不好的朋友容易出現感冒的情況,特別是流鼻涕咳嗽的症狀是最常見的,對我們的生活和工作也會產生影響,主要是對身體是有傷害的,有了這種情況後,一定要在治療時進行調理,流鼻涕咳嗽吃什麼好?
1、多喝飲料
飲料可以稀釋黏液,讓痰比較容易被咳出來。此外,飲料可以讓幹癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
2、甜品止咳
蜂蜜可以緩解咳嗽,改善睡眠,效力甚至比一些止咳藥水還好。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多,效果更好些。
3、空氣加溼
有條件的家庭,可以買一部加溼器,可以用加溼器增加居室的溼度,讓房間溼潤清爽,尤其是夜晚能幫助更順暢地呼吸。同時每天要用白醋和水清潔加溼器,避免灰塵和病菌的聚集。也要避免寶寶對加溼器形成依賴。
4、滴生理鹽水
向鼻子噴一點水,用幾滴生理鹽水將乾燥的鼻涕稀釋開,或可以將鼻內的汙物衝出來,或讓擤出來。
5、鼻孔塞大蒜
當感冒鼻塞時,可用大蒜頭1瓣,用刀削成與鼻孔相吻合的形狀,塞進鼻孔,連續幾次,即可治癒。
通過以上的介紹,我們知道了流鼻涕咳嗽吃什麼好,平時的飲食對於我們每一個人來說都特別重要,我們在進行治療的同時,飲食就更加的重要了,好的飲食不但可以起到提供身體營養的效果,同時還可以起到輔助治療的作用。
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