啤酒的好處有哪些
很多人喜歡喝啤酒,啤酒好喝而不會醉,那麼喝啤酒對人體是有好處還是有壞處呢?這就看你喝多少了,適量的飲酒好處多多,可以助消化、提神、護眼、保護心臟等等一些好處,但是喝多了就會壞處大於好處了。
一、助消化:
啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質,能增進胃液分泌,興奮胃功能,提高其消化吸收能力。
二、提神:
啤酒中含有大量的有機酸,具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒,並能促進肌肉鬆弛。
三、護眼:
啤酒含大量維生素B族,特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。維生素B2對保護視力有重要作用。
四、利尿:
啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給,擴張冠狀動脈,加快人體的代謝活動。
五、維護心臟健康:
大量的研究表明,適度飲酒,包括啤酒,可降低患心臟病的危險,心臟病是頭號殺手,在生活方式中健康的男性中,適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險,降低了40%-60%。
六、降低糖尿病風險:
研究顯示,糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手---冠心病發作的風險。研究還表明。這可能是因為,飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
七、使骨骼強壯:
研究表明,啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用,但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱,可能是飲料中矽含量較高。但過量飲酒,可導致骨折的機率大大增加。
八、保護血管:
高血壓影響約65萬美國人。但2007年,研究人員發現,適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成,預防缺血性腦中風。
啤酒是和茶葉一樣是身為人們所喜愛的飲料,茶葉可以養生、健身,延年益壽,而適量的喝啤酒也會對人體健康非常有利,適量飲酒可以減少老年痴呆症的發病率,還可以預防冠心病和中風,適量喝啤酒好處多多。
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