祛痰化痰的食物有哪些?
秋季使人上火,所以秋季很容易感冒咳嗽,咳嗽時痰十分的多。咳嗽吃什麼好呢?咳嗽有痰怎麼辦呢?有些朋友就提出了這樣的問題。今天小編教你幾道食療偏方,秋季祛痰化痰止咳很有效。讓小編為您介紹食療偏方的做法。讓你每個秋天少受咳嗽痰多這類症狀的騷擾。還等什麼,快自己製作起來吧。
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料:山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。溼澱粉。熟豬油少許。
方法:
1、山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6釐米長。3釐米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤。
3、炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成。
功效:補腎潤肺。治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補腎強身。
二、燕窩銀耳——治乾咳盜汗
材料:燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。
方法:將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟。服食。
功效:補虛損,養肺陰,退虛熱。治乾咳,盜汗或肺陰虛等。
不僅食療偏方對祛痰化痰有效,吃些草莓,梨,獼猴桃,芒果也是能祛痰的呢!但是女性在經期期間最好不要吃芒果呢!這樣的話就能避免食用芒果之後的不良後果了呢。每天都吃些蔬菜,多喝些涼茶如羅漢果之類的,幫助我們去除體內的熱氣。
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