每天一勺 一個月後竟出現奇蹟
很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
1每日喝水少,血液易粘稠
每日喝水不到3000ML,會導致血管內血液理化性質改變,使管腔狹窄,血液流速或減慢或形成血栓。
2餐餐大魚大肉,血管容易堵
常在外面應酬,餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來,導致血管裡的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。
3一天兩包煙,血管易“中毒”
“吸菸是導致血管發生故障的元凶之一,哪怕你身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去”。
熬夜時吸菸,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
4運動少,血管垃圾多
下肢血管也很重要,但常被大家忽視。多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微迴圈。
而長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血,並且隨時可能被引爆。
5晝夜顛倒,打亂血管生物鐘
熬夜時,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加。
長期“黑白顛倒”的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
一個最便宜的方法
每天一匙,血管全通了!
哈醫大四院心內科張命運教授介紹了一條能打通血管的絕密配方。這個食療方子之所以有效,在於它所用原料幾乎都是血管的保護神。
原料:檸檬汁、姜、蒜頭、蘋果醋,蜜糖適量。
做法:
1、蒜頭去皮,姜去皮切小片,一起放入榨汁機榨汁,或者放入攪拌器打成漿,用網布隔渣手絞出汁。
2、將蒜頭、薑汁放入瓦煲,加入檸檬汁與蘋果醋,大火滾,小火慢煮,不要蓋鍋蓋,讓水份蒸發,大約需要半小時,剩下大約一半汁液。
3、溫度降下後,加入蜜糖,仔細攪勻,蜜糖需要很多,主要是使汁液容易入口。
這杯絕密配方汁,也可當作飲料,預防心血管疾病和高血壓、預防感冒等疾病。
檸檬汁:檸檬是富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,能增強血管彈性和韌性,可防治高血壓和心肌梗塞症狀。
薑汁:生薑起的是一個強壯血管的功能,因為它富含薑辣素,對心臟和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管擴張,從而使脈絡通暢,供給正常。
大蒜汁:大蒜的成分裡含有血小板解聚劑,能使血流暢通;大蒜還含有豐富的抗氧化劑,長期食用能明顯降低血脂含量,還可以軟化血管、降血壓等作用。
蘋果醋:蘋果含有豐富的果膠,維他命、礦物質和酵素,其酸性物質能疏通軟化血管,還可以調節內分泌、降低血脂、排毒保健等。
每天早餐前服用一湯匙,食用一個月以後會發現血管幹乾淨淨,堵塞的地方已經全通了。這個絕密配方能夠軟化血管,擴張血管,有利於疏通血管的作用。
這個絕密配方每天一匙,食用上一個月以後血管幹乾淨淨,堵塞的地方全通了。一定要記得每天堅持喝,奇蹟會發生。
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