發燒頭痛吃什麼食物

通常來說大家在發燒頭痛以後不會立即的就用藥物去治療的，因為很多人都知道在發燒的時候對於自己帶來的傷害是比較大的，如果再使用帶有一些副作用比較大的藥物的話就會加強對自己身體的損傷，所以儘量的還是要選擇一些食療的方法去治療的，不過再用飲食治療的過程中最主要的就是要保證自己充足的睡眠時間，而且還要注意自己的身體保暖的。

感冒發熱時，消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸運動緩慢，消化機能失常，常常表現為食慾下降。中醫認為“甘能傷脾”，此時如果讓孩子吃過多甜食，可使體內消耗掉大量維生素。而人體缺乏這些維生素後，口腔內的唾液就會減少，食慾反而更差。尤其是飯前，如果吃糖較多的話，則會引起血糖升高，會使患兒失去飢餓感，到吃飯的時候不願吃東西。

過多吃甜食還會降低免疫力。大量的甜食含豐富的蔗糖、果糖等成分，當人體血糖超過一定程度時，就會發生以下兩種情況：一是促使金黃色葡萄球菌等化膿性細菌加快生長繁殖，引發癤瘡等面板感染;二是當糖在體內分解產生熱量時，會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，使機體呈酸性體質。酸性體質不僅容易感染，還可引起其他一些兒童期疾病，如軟骨病、腳氣病、慢性消化不良、性情暴躁等，嚴重的還可引發免疫系統疾病。兒童感冒發熱時，應該多休息、多飲水，以利降溫和排洩體內有害物質，飲食以清淡、易消化、有營養為好。

頭痛是要引起重視的，不然會有危害。以前我的叔叔也有頭痛，他是通過茶療來調理和改善的。效果還不錯，推薦給你用吧。天寧茶中含有肉桂、白芷、桑葉等成分，白芷祛風溼，活血排膿，生肌止痛，能很好的改善頭痛頭疼，而且純中藥製藥，無副作用，可以放心飲用。茶療一定要有周期，一定要堅持使用

生活還有一些可以緩解頭痛的水果，如核桃仁、杏仁、山楂等，可以多吃。

平常的時候儘量的不要去吃太多的甜食的，因為如果吃太多甜食的話就會讓自己身體當中的抵抗能力下降的，這主要就是由於甜食裡面是含有非常豐富的蔗糖，還有果糖的，如果是血糖比較高的人們就更加的不能夠去食用的，所以這個時候最好還是吃一些容易消化，並且有營養的食物的。