吃東西不吸收的原因及治療方法
相信大家肯定都知道胃的重要性吧,胃是分泌胃液的重要器官,在一般人心目中,胃液只是胃部分泌出來的消化液而已,對它毫不重視,其實它在消化過程中擔當了一個重要角色,所以保護好胃是擁有一個健康身體必不可少的條件,生活中有些人會出現吃東西不吸收的情況。其實是胃不好的原因。下面我來為大家介紹一下吃東西不吸收的原因及治療方法。
原因:
腸胃不好.養胃方法,健康合理,且容易做到.飲食:不喝酒,不抽菸,不吃零食.早上吃少:1,牛奶(豆漿)配清煮雞蛋或紅薯或玉米.2.白粥加雞蛋,瘦肉末粥,豬肝末粥.注:.雞蛋不要吃蛋黃,豆漿要不放糖.中午吃個水飽:吃飯前先喝湯,鯽魚湯最好,儘量挑佐料少的菜和不吃油炸的.飯多少就看你的胃口. 葷菜:可以根據下面的蔬菜調整或挑選.蔬菜是有藥性的,除了馬鈴薯,西紅柿,(青,白,紅,胡)蘿蔔,藕,菜筍,黃瓜之外,其它蔬菜不能隨便吃.午餐一定要有蛋白質,粗纖維,維生素.蛋白質:肉,魚,蛋,建議吃魚,或碎肉,粗纖維:紅薯.玉米,土豆,米飯.維生素:所有蔬果經過高溫加熱之後就剩下維生素D,和膳食纖維了.所以要多吃水果.或喝果汁.過午不食:指吃過午飯之後到睡覺不要吃普食,要吃流食,如果汁,瘦肉末粥,豬肝末粥.餓的時候,不要吃東西.因為正在提升胃氣,只會餓兩三分鐘.如果一定要吃東西.就喝果汁.魚湯.晚飯喝瘦肉末粥,豬肝末粥就可以了.作息時間:5到7點鐘起床,便前喝涼開水600毫升,午飯後散步30分鐘午睡一個小時.起來後喝300毫升慢慢加變成500毫升涼開水.晚上9點到10點睡.睡覺前泡腳夏天用六十多度的水,冬天用一百度的水.注:涼開水,是指當天晚上把水燒開持續3到5分鐘留到第二天的.保持期三天.
治療方法:
原料:蓮子,百合,糯米,白糖
製法:1、蓮子、百合少許,洗淨後在水中泡20分鐘; 2、糯米洗淨在鍋中煮開,置小火約10分鐘後,下泡好的蓮子和百合; 3、將蓮子、百合、糯米煮至稠,放入適量的白糖即可食用。
相信通過以上內容大家都對吃東西不吸收的原因及治療方法有了一個更全面的瞭解吧。希望這些方法,能夠起到保護胃部的作用。我們可以更好的改善我們的身體,從而達到保護胃部,均衡營養、強健身體的目的!讓自己的生活更加和諧與美好,同時也不傷害自己的身體。
-
高血壓吃什麼好
大家都知道,高血壓患者每天都要服用很多的降壓藥來維持自己的血壓,使到原先高於正常人的血壓在藥物的作用下,恢復正常,以此來保持自己的臟器的健康發展。但是,那些高血壓患者只是服用藥物來維持血壓平衡,那些高血壓患者要注意自己的飲食習慣,那麼高血壓吃什好?男人高血...
-
胃炎怎麼辦 6藥膳緩解
現在人的壓力越來越大,得胃病的人也就越來越多,你知道慢性胃炎應該如何調理嗎?天天小編就為大家推薦了一些可以緩解慢性胃炎的藥膳,馬上跟著小編去看看吧!1.白扁豆湯白扁豆30克,大棗20克,白芍、陳皮各6克。將白扁豆、大棗洗淨,與白芍、陳皮同放入沙鍋中,加水1000毫升煎...
-
高血壓低壓高吃什麼好
在醫學上,血壓可以劃分為舒張壓和收縮壓兩種,無論是高血壓、低血壓還是正常的血壓,都可以區分血壓的高壓和低壓。但是,無論是舒張壓還是收縮壓比正常值要高,都被稱之為是高血壓。高血壓會導致人體血液流動速度太快,加重患者的心肺負擔。因此,高血壓要及時進行控制。那...
-
慢性前列腺炎吃什麼食物呢
慢性前列腺炎這種疾病是男科疾病中很常見的,這種疾病讓男性很苦惱,不僅讓患者出現一些不適的症狀,並且如果嚴重了還會引起性功能障礙,有的甚至會導致不育,而很多患者因此家庭出現問題,因此大家要及時的治療,另外吃一些東西也可以輔助治療疾病,那麼,慢性前列腺炎吃什麼食...