養胃的食物有哪些呢
想要有一個健康的身體,胃部的保健是一定要做好的,很多朋友都在尋找養胃的方法,其實最好的養胃方法,就是通過吃一些養胃的食物來達到自己的目的,腸胃不好很有可能會出現大便乾燥,脈象細弱等這些情況,養胃的食物也是非常多的,比如說玉米,或者是番茄都可以很好的養胃。
養胃的食物有哪些?
第一:粳米
粳米也就是大米,日常多吃能夠有效的達到補中益氣的作用,對於保健脾胃有著重要的作用。如果腸胃不好,那麼可以直接煮粥喝。
第二:玉米
玉米也被稱之為苞米,它具有非常強大的保健作用。中醫方面認為,玉米能夠很好的保健脾胃。
第三:甘藍
甘藍也就是捲心菜,可以製作成一個藥膳方子,對於治療十二指腸潰瘍有著很好的作用。具體的方法:將新鮮的甘藍葉子搗爛,並且榨汁,加溫之後在飯前飲用。每天和兩次,十天是一個療程。
第四:辣椒
辣椒具有溫中散熱、消食的作用。將懶覺和生薑一起煎紅糖水服用,能夠有效的治療胃冷、胃痛的情況。
第五:番茄
番茄具有很好的健胃消食的作用,特別是在夏天,能夠很好的達到增加腸胃蠕動、促進食慾的作用。
第六:韭菜
韭菜能夠有效的治療胃寒腹痛的情況,並且切長段食用之後,還能夠達到很好的通便作用。
第七:胡蘿蔔
養胃的食物怎麼可以少得了胡蘿蔔呢?胡蘿蔔能夠有效的保健脾胃,增加腸胃蠕動,治療消化不良的情況。胡蘿蔔可以和豬肝一起包抄,能夠有效的增加食慾。
第八:茼蒿
茼蒿具有治療脾胃不和的作用,日常可以適當的多吃一些。
另外還可以多吃一些核桃,核桃中有一半是脂肪含量,其中大部分都是屬於不飽和的脂肪酸,平常的時候多吃一些核桃可以很好的降低我們身體當中的膽固醇,除此之外,對於我們的脾胃也是有非常好的養護作用的,更可以治療一些其他的慢性疾病。
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