痛風的時候能吃萵筍嗎
痛風的人,除了需要注意聽從醫生的治療建議之外,在生活當中也要合理的選擇食物,萵筍我們在生活當中常會接觸得到,而對於痛風患者來說,也可以吃萵筍,不會有不良的影響。
1、能吃萵筍
痛風患者要避免吃嘌呤高的食物,而且萵筍則屬於嘌呤較低的食物,而且具有一定的利尿作用,所以說是可以吃的,而且一定程度上有利於痛風病情的恢復,有的痛風是由於風溼性關節炎導致,溼、涼環境和食品都可能會引發痛風症狀,而萵筍屬於涼性食品,痛風患者最好熟吃,不要涼拌,而且不要每天都吃或者吃的太多。
2、適吃食材
白菜、茄子、土豆、蘿蔔等食品都是可以多吃的,而且經常吃這樣的蔬菜對於痛風緩解是有緩解作用的,平時一些水果都是可以吃的,比如櫻桃、西瓜、蘋果、香蕉、菠蘿、橘子等等,不過也不能吃太多,平時可以多吃鹼性食物,少吃酸性食物,多吃能夠利尿並且嘌呤含量低的食物,少吃容易吸收身體水分或者嘌呤含量高的食物。食療養生
3、不適食材
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痛風病人最好戒菸戒酒,多喝水少喝各類肉湯、雞湯、魚湯等等,各種油炸、肥膩、辛辣、過鹹的食品都要少吃,嘌呤高的食物要少吃,海鮮、肉類、肝臟等發物要少吃,會加重痛風病情,另外,溫度低也容易引起尿酸沉澱導致痛風,所以痛風病人在冷天要做好保暖工作,並且飲食習慣方面要以溫和又能驅寒的食物為主。
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