溼熱體質飲食禁忌有什麼
生活當中有好多朋友在平時不注意養生,特別是不注意對身體的調理,這是一種不好的情況,對於我們的身體我們在平時的時候必須善待,不然就會出現不正常的情況,其中溫熱體質就是一種不正常的現象,我們一定要注意進行及時的調理和治療,特別是溫熱體質有好多飲食的禁忌,下面我們一起來進行一下了解。
溼熱體質的飲食禁忌:
適宜:黑豆、山楂、豬脊骨、海帶、梨、醋、羊肝、牛蒡、綠葉菜、枸杞、米粥、蘿蔔、山楂、桂圓
秋冬需養陰,溼熱質多發的青年群體因為熬夜、慾望多、飲食重口味等原因消耗腎水,常伴有陰虛或者陽虛的特點,所以通達肝氣的同時要養護腎氣和肝血,可以吃些枸杞、桂圓、米粥、綠葉蔬菜、豆芽、蘿蔔、大白菜等。
不宜:羊肉、牛肉、煙、冷飲、海鮮、蔥、鴨、栗子、血、豬心
平衡此時節髒氣,鹹味的食物要少吃,如:貝類、魚、栗子、鴨、蟹、血、豬心等。另外“冬月不可多食蔥,令人發疾。”“觸寒而回,寒若未解,不可便吃熱湯熱食,須稍傾方可。”羊肉大熱,溼熱現在不宜多吃,嚐鮮即可,也最好搭配蘿蔔、甘蔗等涼性食物。
忌吃:新姜、小蒜、蓼子、野雞肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、豬腎、羊腎、豬肉
通過以上的介紹,我們現在知道了溼熱體質飲食禁忌有什麼,這也是我們在平時進行飲食調理的方法,同時也通過飲食來避免自己情況的加重,另外身體情況不好的朋友在嚴重的情況下,也可以通過中藥的方法來進行調理,也是一種特別有效果的方法。
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