膽固醇高是能喝咖啡的嗎?
膽固醇高的人,在日常行為,飲食上有很多禁忌,比方說不宜吃油膩,高熱量的食物,另外還要加強鍛鍊,多吃水果和新鮮蔬菜,比方說梨子,蘋果,桃子和杏。那麼,有人可能會問,膽固醇高的人能喝咖啡嗎?答案是否定的,這類人不宜喝咖啡。下面就來看看具體原因。
總膽固醇高了往往會引發其他的併發症,常見的併發症有糖尿病、高脂血症、高血壓、甲狀腺功能減退、膽總管阻塞、冠心病、動脈粥硬化等。會在人體動脈中形成硬化的板塊,隨著硬化板塊的增多,動脈逐漸的變狹窄甚至受阻,而動脈主要負責人體各個組織疏鬆氧氣和營養物質,這樣一旦機體組織無法及時得到營養和氧氣,便會產生病症,例如會引起心肌缺血、心絞痛=腦軟化、腦梗塞等。嚴重者會是動脈迅速堵塞,這種急性心肌梗塞便會導致猝死。
大量的咖啡可使血中的膽固醇含量增高,加重血液中低密度脂肪的含量,請你改為飲茶吧.這樣有利於身體健康。
除了不宜喝咖啡以外,還要少吃肥肉和葷油,減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在於肉、蛋、奶類食物中,尤其以肥肉、葷油和內臟的飽和脂肪含量為最多。另外,維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然並不能直接使血液中的膽固醇減少,但有助於減輕膽固醇對血管的危害。
膽固醇高,要注意不要多喝咖啡,可以換成茶水喝,這都沒事。另外,在平時的飲食中,要注意多吃新鮮蔬菜,別吃脂肪含量高的肥肉等,這樣反而會加重病情。還有要注意的是,膽固醇高的話,應該定期到醫院複查。
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