哪些人不適合喝黑茶
黑茶是一種保健品,一般來說飲用黑茶沒有多少特別的限制,並且喝黑茶對於睡眠幾乎不會造成影響。黑茶當中含有的營養比較豐富,比如說礦物質和維生素以及氨基酸和糖類較為豐富。雖然說黑茶有這麼好的功效,但有些時候,部分人士還是最好少飲用黑茶,否則對身體有可能產生一定的影響,下面就來介紹哪些人不適合喝黑茶。
黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不喝茶。黑茶茶葉能去脂肪,阻礙人體對蛋白質的吸收,所以太瘦、營養不良及蛋白質缺乏的人,飲茶最好能節制。哺乳期喝濃黑茶,過多的咖啡鹼會進入乳汁,小孩吸乳後會間接的產生興奮,易引起少眠和多啼哭。
素食者喝黑茶,容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養,黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收,所以素食者飲茶更須適量。失眠的原因很多,但是不論是哪一種原因所致失眠,都不宜在臨睡前喝黑茶,因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑,它能使中樞神經系統及大腦興奮,使心跳、血流加快,使人久久不能人眠。
飲用黑茶主要有幫助消化以及解除油膩的功效,如果平時吃的特別油膩,不妨引用一點黑茶來順腸胃。另外需要注意,如果本身是素食主義者,或者是身體太瘦,亦或者是患有低血糖病,則儘量不要飲用黑茶。另外飲用黑茶的時間有講究,最好是在飯前或者飯後兩個小時左右喝。
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