山楂陳皮荷葉茶怎麼做
喝茶是個好習慣,而茶的種類也有很多,有人喜歡喝綠茶,有人喜歡喝喝茶,也有人喜歡喝養生茶。本文為大家介紹一款比較不錯的養生茶,名為山楂陳皮荷葉茶,此茶口感酸甜,功效甚佳,很多人都適宜飲用,尤其是在炎炎夏日,喝上一杯山楂陳皮荷葉茶那是怎樣的一種享受啊。下面就為大家介紹山楂陳皮荷葉茶怎麼做。
荷葉含荷葉鹼、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸等鹼性成分,有降血壓作用,同時又是減肥的良藥。配以消積滯、醇香化氣祛膩的山楂陳皮等為湯,有清熱、消脂、潤燥的功效,能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量,具有調節血脂的保健作用。
山楂陳皮荷葉茶的做法:
材料:幹荷葉10克,山楂、陳皮各5克,冰糖適量。
做法:
1、將幹荷葉,幹山楂和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用山楂陳皮荷葉茶,達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁,很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續一週,對身體能起到很好的調整作用。
荷葉有理脾調胃的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售,價格很便宜。儲存幹荷葉要避開潮溼的地方,最好用保鮮袋,放於陰涼乾燥的地方。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外,這個季節也可以自己製作陳皮。
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。儘量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
山楂陳皮荷葉茶,帶著山楂的酸味,荷葉的香味和陳皮那獨有的味道,真是一款不錯的飲品。想喝的時候,只要在養身壺中放上那麼點山楂、荷葉和陳皮同煮,屋內馬上就清香四溢。待倒入碗中,看著那紅紅綠綠的顏色也覺得很養眼。想喝此茶的朋友趕緊行動吧!
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