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  • 中醫教你如何養身護肝

    中醫教你如何養身護肝

    肝臟是由肝細胞組成,並有豐富的血管網,呈紅褐色,質軟而脆,易受暴力打擊而破裂,引起致命性大出血。肝細胞極小,肉眼看不到,必須通過顯微鏡才能看到。人肝約有25億個肝細胞,5000個肝細胞組成一個肝小葉,因此人肝的肝小葉總數約有...

  • 秋天怎麼養身呢

    秋天怎麼養身呢

    現如今有很多人的身體間都處於亞健康狀態,如果這個時候再不注重養身的話,是很容易發生疾病的,尤其是在氣候變化較大的秋天,所以,在平時我們一定要重視養身工作,但是很多人雖然有秋天養身的意識,隨便不知道應該從何著手進行,今...

  • 補氣養身湯的做法

    補氣養身湯的做法

    很多女人生了孩子之後就會出現一種氣血不足的現象,當這樣的現象發生之後對女人的身體影響和傷害非常的大,而女人的身體如果不好好的補氣養身的話肯定會讓身體變得越來越虛弱,甚至還會導致身體氣血不足之後長期困擾,或者是...

  • 養身煨湯的製作方法

    養身煨湯的製作方法

    養生煨湯,顧名思義就是一種具有食療以及養生效果的湯品。近幾年養身煨湯是比較火爆的,不但味道鮮美而且裡面含有的豐富營養物質被大家所喜愛。那麼到底應該如何製作養身煨湯呢?如果能夠學會這系列菜的做法的話,那麼不但可...

  • 中醫自制龍眼膏養身效果竟如此神奇

    中醫自制龍眼膏養身效果竟如此神奇

    龍眼肉既是食物也是藥物,龍眼可以製作成龍眼膏,這是一款中醫的自制祕方,效果是很強大的。龍眼肉的強大功效桂圓也就是我們說到的龍眼肉,第一個作用就是安神定志,也就是說有養心安神的作用,喝了能讓人平靜下來。除此之外,桂圓...

  • 什麼中藥泡腳最養身?中藥泡腳有什麼禁忌

    什麼中藥泡腳最養身?中藥泡腳有什麼禁忌

    熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。那麼,泡腳用什麼中藥最好呢?下面跟隨本站小編一起來了解下吧。什麼中藥泡腳最養身1、艾草:溫肺據《本草...

  • 春季養生小常識 春天泡腳養身祛病

    春季養生小常識 春天泡腳養身祛病

    我們常說春寒料峭,春季雖然溫度有所回升,但是還有有點嚴寒,而驅寒最好的就是泡腳,專家提示,春天泡腳可以養身祛病。同時春季也是傳染病高發期,要學會正確的預防方法哦。春季養生小常識鹽水泡腳古人對於春季泡腳早有研究,對春...

  • 春天做哪些運動最養身

    春天做哪些運動最養身

    春天做哪些運動最養身1、步行當前全國性的健身指南推薦人在一個星期中每天最好鍛鍊30分鐘(如輕快的步行)。依照指南,一個星期5天,保持一種輕快的速度,每天步行30分鐘,能防止慢性疾玻僅僅增加一定量的體力活動就能降低人的心...

  • 男人養身湯有哪些?

    男人養身湯有哪些?

    調養好自己的身體是每個人都需要做到的,現如今生活節奏加快,壓力增大,很多人為了生活而奔波忙碌,時間長了就會發現自己的身體會大不如從前,可見不管以往身體狀況再好,平時的的養護與調理都是不可少的,千萬不要抱有僥倖的心理...

  • 保健養身湯有哪些

    保健養身湯有哪些

    大家都知道我們在保健身體,強身健體的時候到底該給自己吃點什麼型別的湯對於身體的改善好,對於疾病的治療有效果,對身體有滋補的效果嗎?很多人覺得湯的做法有很多種,但是自己完全掌握不了到底哪種糖類對於身體的滋補更好,對...

  • 五款中醫藥膏養身效果神奇

    五款中醫藥膏養身效果神奇

    中醫藥膏,是一種內服的藥膏,和我們大腦裡想像的外用的膏藥不同,藥膏是一種可以吃的藥膏,是需要我們真真實實的服用的,而不是直接貼在身上的。內服藥膏是一種由中醫藥湯煎劑濃縮演變發展而來,凡湯丸之有效者,皆可煎熬服用,所以...

  • 苦蕎養身茶有哪些功效呢

    苦蕎養身茶有哪些功效呢

    生活當中隨著生活的節奏越來越快,也不少的人們身體方面總是會出現一些多多少少的毛病,很多的老年朋友們,因為年紀大了以後身體就會出現體質下降,還會因為肺氣腫,氣管炎和慢性支氣管炎,而造成各種疾病的發生,對於苦蕎養身茶有...

  • 五穀養身粥有哪些好處

    五穀養身粥有哪些好處

    所謂的五穀雜糧並不單單指的就是5種常見的糧食,一般來說雜糧或者是粗糧主要包括了小米、糯米、玉米以及小麥等。經常吃五穀雜糧好處很多,並且如果將五穀雜糧熬成粥來喝,非常容易幫助消化,而且還能夠破身體。假小米來說,其...

  • 老人雙耳多鍛鍊健腎又養身

    老人雙耳多鍛鍊健腎又養身

    老人雙耳多鍛鍊健腎又養身腎是人體重要臟器之一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說則認為,腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛鍊法,可起到...

  • 焦慮症怎麼養身 五種食譜對焦慮症有奇效

    焦慮症怎麼養身 五種食譜對焦慮症有奇效

    焦慮症怎麼養身五種食譜對焦慮症有奇效1、海帶綠豆粥材料:海帶30g,綠豆30g,粳米100g,片糖適量。做法:洗淨切碎,綠豆略浸泡後洗淨,粳米淘洗乾淨,共煮為粥。食用,加入適量片糖,隨量食用。2、木耳蓮子湯材料:木耳200g,蓮子30g,冰糖適...

  • 中醫養身保健是怎麼回事

    中醫養身保健是怎麼回事

    身體的健康對於任何一個人都是最重要的事情,沒有了很健康的身體,做什麼事情都沒有精神和動力了,人也會感到很消沉。隨著大家健康意識的進步,大家對於養生保健方面的知識都很好奇了,比如中醫養生保健。那麼,中醫養身保健是怎...

  • 夏季養身湯有哪些

    夏季養身湯有哪些

    夏季天氣炎熱,出汗較多,也比較容易疲勞,中暑。許多人夏季不喜歡運動,有的人是運動過多,這些對身體都不是特別好的。其實不僅僅是別的季節需要養生,夏季養生也是不錯的選擇,夏季毛孔容易開啟,血液也比較旺盛,可以對身體做一些適...

  • 春季怎麼養肝?春分養身原則有哪些?

    春季怎麼養肝?春分養身原則有哪些?

    春天到了,萬物復甦,是陽氣升發的季節,同時春季也是所有生物推陳出新、生機盎然的季節,人的肝氣亦開始旺盛,排濁氣、暢氣血,正是調養肝臟的大好時機。那麼,春季怎麼養肝?春分養身原則有哪些?下面,和本站一起了解一下吧!本文目錄1...

  • 養身滋補湯的簡單做法

    養身滋補湯的簡單做法

    很多時候我們的身體會出現氣虛乏力、食慾不振的狀況,這些其實都是休質虛弱引起的症狀,尤其是生病過後的人群,症狀更為明顯,所以我們要注意提高自身的免疫能力,在平時要飲食上要多食用一些營養滋補的食物,中國人都喜歡在吃飯...

  • 養身美容湯的做法

    養身美容湯的做法

    養身和美容可謂是新時代的話題,現在越來越多的人追求養生和美容的方法,特別是一些女性,對一些養身和美容方面的知識更加的關心,那麼平時要怎麼做才能夠同時達到養生和美容的功效呢?接下來就讓我們一起來學習一下養身美容湯...

  • 老人養身保健 為什麼是9原則

    老人養身保健 為什麼是9原則

    向您您家中都會有老年人吧,他們為了自己的孩子真的是奔波了一輩子了,身體也在被時間無情地折磨。其實,他們需要的並不是孩子的生活費,而是需要一些保健的方法,促進自己的身體健康。由於對保健知識的缺乏,很多的老年人都是不...

  • 太極養身操做法有什麼

    太極養身操做法有什麼

    養身是一種運動的方法,也是一種通過運動來達到鍛鍊身體的方式,在進行運動的時候我們有好多朋友會通過跳舞或是做操的方法來進行,這是一種最健康的方法,也是一種娛樂和健身相結合的方法,通過運動讓我們的身體達到養身的效果...

  • 春節養生常識 春節吃飯養身兩不誤

    春節養生常識 春節吃飯養身兩不誤

    如何吃才能營養又健康,如何吃才能年輕又長壽,如何吃才能擺脫身體亞健康。針對不同人群,分不同季節,劉納老師還用身邊最常見的食材,幫助讀者掌握最實用和樸實的養生智慧,教讀者吃得營養健康、活得舒心開心。尤其是,書中還有關...

  • 生活小習慣幫你健康養身

    生活小習慣幫你健康養身

    生活小習慣幫你健康養身生活小習慣幫你健康養身1、學貓伸懶腰誰說工作時不能運動?例如,在辦公桌前,趁計算機下載檔案時,可舉起雙手往後伸懶腰。不僅順勢深呼吸,還可鍛鍊肩胛骨周邊肌肉群,有效促進脂肪燃燒。同時還能收緊腹...

  • 養身瑜伽體式推薦二式

    養身瑜伽體式推薦二式

    說起瑜伽,相信大家並不陌生,據說是從印度發展起來的意向養生運動,我們認為它可以與中國的太極拳列為強身健體運動同一型別,都是偏向柔性運動,除了鍛鍊筋骨還調理身心,無論對身體柔韌度的鍛鍊,還是對精神狀態的調理都非常有效...

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