經驗館關於蛋白質的內容經驗
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![蛋白質日攝入量是多少？]( "蛋白質日攝入量是多少？")
蛋白質日攝入量是多少？
人體含有蛋白質是維繫生命的物質基礎，也是人生命活動的主要承擔著，目前人們對於蛋白質的提取都是在食物和藥品中。當然人體需要的蛋白質是有範圍了，補充多了少了都會影響身體平衡的。為了保持一個健康的身體，一般蛋白質日...
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![蛋白質的食物包括哪些食物]( "蛋白質的食物包括哪些食物")
蛋白質的食物包括哪些食物
蛋白質的食物包括：牛奶、羊奶、馬奶、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬肉、鴨肉、雞肉、黃豆、綠豆、黑豆、豆腐、豆皮、豆漿、核桃、芝麻、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦、皮皮蝦、螃蟹、青蝦、河蝦、草蝦、牡丹蝦、...
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![尿檢蛋白質高怎麼辦]( "尿檢蛋白質高怎麼辦")
尿檢蛋白質高怎麼辦
我們身體內有很多種生理激素來共同協調我們整個生理機能，如果某一項生理值出現了偏高或過低的情況都可能會對於我們自身的生活產生很大的負面影響，最近很多人通過尿檢檢查出自身存在著蛋白高的情況蛋白高的情況，可能會給...
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![蛋白質缺乏症的表現有哪些？]( "蛋白質缺乏症的表現有哪些？")
蛋白質缺乏症的表現有哪些？
其實每個人都知道蛋白質對我們身體健康是非常重要的，但對於具體的蛋白質對我們身體所發揮的作用卻是不瞭解的，但身體缺乏蛋白質之後就有可能導致一些疾病的發生，甚至是一些比較嚴重的疾病，所以接下來我們就一起來看看蛋白...
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![尿液中有蛋白質的表現]( "尿液中有蛋白質的表現")
尿液中有蛋白質的表現
我們都知道現在尿液問題的發病率日益升高的情況吧，給我們自身帶來了很大的影響，很多人都特別苦惱這種疾病，這很可能是由於我們身體出現了哪方面不協調的狀況，也可能是由於一些其他的原因，總是造成這種情況的原因有很多，那麼...
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![什麼是蛋白質？蛋白粉的作用是什麼？]( "什麼是蛋白質？蛋白粉的作用是什麼？")
什麼是蛋白質？蛋白粉的作用是什麼？
蛋白質生命的載體，蛋白質占人體質量的20％，是構成人體的“基石”，是細胞構成的重要成分，與生命活動息息相關。人身體中平均每天有約3％的蛋白質需要被替換，因此我們要通過外界攝入蛋白質，如果缺乏蛋白質將會對我們人的各個方面...
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![牛奶補充人體所需要的蛋白質 推薦五種牛奶做法]( "牛奶補充人體所需要的蛋白質 推薦五種牛奶做法")
牛奶補充人體所需要的蛋白質 推薦五種牛奶做法
很多人都喜歡喝牛奶。牛奶的好處眾所周知，牛奶含有豐富蛋白質，補充人體所需要的蛋白質；牛奶還含有鈣質，家長想要孩子長高，會選擇給他喝牛奶。每天吃一個雞蛋搭配一杯牛奶，再吃點麵包是不錯的選擇。其實，牛奶不僅可以喝，還有很...
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![缺少蛋白質的危害有哪些？補蛋白質選什麼牌子的蛋白粉好？]( "缺少蛋白質的危害有哪些？補蛋白質選什麼牌子的蛋白粉好？")
缺少蛋白質的危害有哪些？補蛋白質選什麼牌子的蛋白粉好？
蛋白質是人體重要的營養，人體內每天都需要更新3%的蛋白質，來維持身體組織、細胞的更新和修復。因此，為了維持組織的正常更新，人體內每天都需要攝入充足的蛋白質，如果蛋白質攝入不足，則會導致身體缺少蛋白質，從而給身體帶來一...
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![蛋白質粉有什麼功效]( "蛋白質粉有什麼功效")
蛋白質粉有什麼功效
隨著社會的發展，人們的生活品質有了很大的提升，所以現在對健康的要求也在不斷的提高當中，隨應這種趨勢，保健品也是日益繁榮起來，其中最為常見就要屬這個蛋白質粉了，號稱能強身健體，提高身體免疫力，減少生病次數等等，那麼到底什...
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![隱血3+蛋白質1+嚴重嗎]( "隱血3+蛋白質1+嚴重嗎")
隱血3+蛋白質1+嚴重嗎
隱血3+蛋白質1+嚴重嗎？對於這種檢查結果做為患者來說，千萬不要輕視，有可能是腎炎的情況。對於腎炎來說，會給患者帶來很不利的健康影響。當然做為患者來說，如果能夠在早期檢查並進行治療，效果也能夠得到很好的治療。另外從檢...
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![肝臟蛋白質代謝異常怎麼辦]( "肝臟蛋白質代謝異常怎麼辦")
肝臟蛋白質代謝異常怎麼辦
肝臟的代謝十分重要，但其實肝臟中還伴隨著許多小方面的代謝，蛋白質代謝就屬於肝臟代謝過程不能少的一個代謝。肝臟蛋白質代謝出現異常也就為整個身體健康帶來了隱患。要讓代謝恢復正常，還要在促進肝與蛋白質在代謝過程中...
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![酸奶蛋白質含量的營養價值]( "酸奶蛋白質含量的營養價值")
酸奶蛋白質含量的營養價值
今天要告訴大家酸奶蛋白質含量的營養價值。酸奶就是一種酸牛奶，酸奶含有的蛋白質也比一般牛奶所含蛋白質高，而酸奶的營養價值也是人們不能想象的。酸奶不僅含有豐富的蛋白質，還能美容，不少女生都喜歡喝酸奶，酸奶還可以用來...
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![體內蛋白質過高怎麼辦呢]( "體內蛋白質過高怎麼辦呢")
體內蛋白質過高怎麼辦呢
我們都知道想要擁有健康的身體必須調整好飲食，但是我們身體對食物營養的需求也是有限的，其中蛋白質雖然對身體有很好的調理作用能讓身體變得健康，但是一旦身體內蛋白質含量過高就容易增加腎臟的負擔，對身體的健康是特別不...
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![提高蛋白質攝入量 男人如何吃出肌肉？]( "提高蛋白質攝入量 男人如何吃出肌肉？")
提高蛋白質攝入量 男人如何吃出肌肉？
乳清蛋白中含有大量的支鏈氨基酸，它們能替代碳水化合物為訓練提供能量。訓練前攝人40—60克乳清蛋白質，可防止身體消耗肌肉組織供能。訓練後立即攝入另40—60克乳清蛋白質，可重建肌肉組織。另外，把每日碳水化合...
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![完美蛋白質粉有什麼功效]( "完美蛋白質粉有什麼功效")
完美蛋白質粉有什麼功效
蛋白質粉，其實就是幫助我們補充身體缺乏，一種營養元素的物質。因為我們都知道當身體缺乏這種物質的話，自然而然對身體健康，就會帶來一定的影響，容易導致身體免疫力下降，所以對蛋白質的補充，大家應該注意下面為大傢俱體介紹一...
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![減肥期間有什麼蛋白質減肥法]( "減肥期間有什麼蛋白質減肥法")
減肥期間有什麼蛋白質減肥法
眾所周知，蛋白質對人體有舉重輕重的作用，蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。即使在減肥的同時，也還是要保證蛋白質攝入的充足。但愛美的你知道蛋白質到底是什麼物質嗎？有一種減肥方法叫做蛋白質減肥法，效果不錯...
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![蛋白質粉肌肉有什麼作用]( "蛋白質粉肌肉有什麼作用")
蛋白質粉肌肉有什麼作用
蛋白質粉，其實就是補充蛋白質的一種營養物質，在現在很多人。都會利用蛋白質粉幫助自己增加肌肉。那麼你有具體瞭解過蛋白質粉。到底有哪些營養功效。是否可以起到增肌的作用呢。下面就為大傢俱體來分析一下，這樣你就可以...
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![上班族的養生祕籍 吃蛋白質預防發胖]( "上班族的養生祕籍 吃蛋白質預防發胖")
上班族的養生祕籍 吃蛋白質預防發胖
上班族的養生祕籍吃蛋白質預防發胖上班族需求快節奏的生活方式，簡單、高熱量、沒營養的三餐成了你的首選，但長此以往身體會為你敲響警鐘。下面我們就為大家介紹上班族的養生方法，在忙碌的生活中，尋求健康的飲食與生活方式...
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![尿常規中蛋白質水平為多少比較正常]( "尿常規中蛋白質水平為多少比較正常")
尿常規中蛋白質水平為多少比較正常
我們的身體可能看起來很健康，但是還是蘊含著患有某些疾病的風險，如果能夠找點兒發現的話，治療的難度就會少很多，還可以省下來很多治療費用，所以定期到醫院去做體檢對於保持身體健康是很有必要的，體檢當中有一項是尿蛋白水平...
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![蛋白質並非吃得越多越健康 補蛋白質當心肥胖]( "蛋白質並非吃得越多越健康 補蛋白質當心肥胖")
蛋白質並非吃得越多越健康 補蛋白質當心肥胖
很多網友在一些廣告的誤導下，認為自己的蛋白質攝入不足，應當額外補充一些蛋白質。但國內權威營養專家普遍認為：“正常人在正常的膳食模式下，通過膳食完全可以攝入每日所需的足夠蛋白質，不需要額外攝入。”蛋白質並非攝入得...
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![生蠔蛋白質含量高嗎]( "生蠔蛋白質含量高嗎")
生蠔蛋白質含量高嗎
高。生蠔是一種高蛋白、低脂肪的食材，其中每100克的生蠔中，含有克蛋白質，脂肪只有克，而且生蠔作為牡蠣的一種，含有鋅的含量居高，每100克中含有毫克鋅，並且生蠔中的營養物質容易被人體吸收，適量食用生蠔，可補充人體營養，提高自身...
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![什麼能分解蛋白質汙漬]( "什麼能分解蛋白質汙漬")
什麼能分解蛋白質汙漬
酶清潔劑能分解蛋白質汙漬，酶是專門洗滌分解蛋白質的生物催化劑。一般人使用加酶清潔劑都沒有充分發揮酶的作用，重要的是洗滌方法不對，酶的分解需要合適的溫度和時間，要求45℃下保溫浸泡40-60分鐘。然後常規洗滌就能將汗...
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![蛋白質粉適宜人群有哪些？]( "蛋白質粉適宜人群有哪些？")
蛋白質粉適宜人群有哪些？
蛋白質粉，顧名思義就是一些蛋白質，人們通過某種手段和技術將其整理好，專門為那些缺乏蛋白質的人們提供一定程度的幫助。而現在市場上的蛋白質粉的種類越來越多，人們已經開始目不暇接了。今天，我們要來說一說蛋白質粉適合什...
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![蛋白質缺乏的後果有哪些？]( "蛋白質缺乏的後果有哪些？")
蛋白質缺乏的後果有哪些？
要知道身體是需要各種各樣營養素的滋養的，如果身體缺少某些營養，體表變會出現各種各樣的問題。蛋白質是我們人體必須的營養素，如果缺乏蛋白質就會出現頭暈，營養不良等症狀。這不僅會影響人體的健康，也會讓患者在生活中難受...
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![新生兒蛋白質過敏有哪些症狀呢？]( "新生兒蛋白質過敏有哪些症狀呢？")
新生兒蛋白質過敏有哪些症狀呢？
總有一些孩子在剛剛出生後，因為喝奶粉出現過敏現象，大多數都是因為蛋白質過敏的緣故，但是由於有些初為人父母的人對孩子的一些過敏症狀並不太瞭解，導致許多人孩子過敏比較嚴重，那麼新生兒蛋白質過敏都有哪些症狀呢？下面讓小...
