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  • 選對時間養生效果翻倍 丑時保肝 寅時養肺

    選對時間養生效果翻倍 丑時保肝 寅時養肺

    有民俗說“早晨的生薑暖胃腸,晚上的生薑如刀槍”、“早晨的鹽湯如蔘湯,晚上的鹽湯賽砒霜”……這些民俗道出了養生祕訣。中醫哲學主張天人合一,認為人是大自然的組成部分,人的生活習慣應該符合自然規律。中醫也把人的臟腑...

  • 山藥搭配8種食物營養價值翻倍

    山藥搭配8種食物營養價值翻倍

    山藥搭配8種食物營養價值翻倍山藥營養價值高,非常適合秋季進補。山藥本身的營養價值就高i,如果搭配其它食物就可以使營養翻倍。1、山藥搭配紅棗——健脾養胃滋補脾胃甘味食物中,山藥屬首推,性溫,富含黏蛋白,能保...

  • 豬肉與6種蔬菜搭配營養翻倍!

    豬肉與6種蔬菜搭配營養翻倍!

    豬肉是人們餐桌上最常見的一款肉類。你知道豬肉搭配什麼吃好嗎?今天小編給你介紹最適合與豬肉搭配的6種蔬菜。豬肉+黃瓜黃瓜性味甘涼,具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的...

  • 這樣做仰臥起坐 瘦身效果會翻倍

    這樣做仰臥起坐 瘦身效果會翻倍

    仰臥起坐是針對腹部肌肉核心群的一種鍛鍊方式,對減肚子上的肉肉很效果,當然只有在科學的鍛鍊方式下才能發揮最好的減肥功效,那麼仰臥起坐減肥怎麼做效果才最好呢?仰臥起坐減肚子的正確做法和最佳時間:1、仰臥起坐運動最佳...

  • 多花五分鐘 面膜功效翻倍

    多花五分鐘 面膜功效翻倍

    面膜的種類繁多,有些用法發雜,有些用法特別,但到底MM們經常使用的面膜是否真正發揮著最大的功效呢。這次教大家各種能翻倍面膜功效的小技巧,MM們可不要小看這些小技巧啊,多花5分鐘時間,可能就擁有相當於敷了2次面膜的效果哦...

  • 早餐大豆兩吃營養翻倍 豆漿好喝豆渣也不錯!

    早餐大豆兩吃營養翻倍 豆漿好喝豆渣也不錯!

    豆漿是老百姓飯桌上的一種常見飲品,老少皆宜,被人們稱為“植物奶”。豆漿的營養來源於大豆,不僅含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有鐵、鈣等礦物質。那麼營養的東西,大家不要錯過了。小編推薦大家一豆兩吃,更營養美味。一豆兩...

  • 轉呼啦圈的好處和壞處 這個讓你減肥效果翻倍

    轉呼啦圈的好處和壞處 這個讓你減肥效果翻倍

    其實說到運動減肥,很多人都會選擇轉呼啦圈的!因為它不用去室外,也不用耽誤太多時間,而且你還可以邊看電視電影邊轉的!對吧!那麼今天單單就轉呼啦圈我們來普及一下知識吧!為了可以讓你的減肥效果翻倍!轉呼啦圈的優點1.可以用以...

  • 秋季飲食如何搭配使營養翻倍!

    秋季飲食如何搭配使營養翻倍!

    秋季飲食要特別注意搭配,因為合理的飲食搭配不僅能補充能量,還能使營養翻倍。那麼,秋季的日常飲食如何搭配才能使營養翻倍呢?1、幹稀搭配除了飲水,人們每天還需從食物中攝取大量水分。夏季天熱,排汗量多,幹稀搭配吃,既有利於...

  • 做錯這些事居然讓起夜的危害翻倍

    做錯這些事居然讓起夜的危害翻倍

    到了冬季天漸漸的寒冷了,而在睡眠時人也容易起床去洗手間,但是很多人在起夜時經常會做錯一些事情,導致身體的健康遭受損害,因此在生活中很多人都會認為起夜會對身體的健康造成損害。但事實上起夜上廁所並不會對人體造成危...

  • 飯後如何運動 飯後多久運動養生翻倍

    飯後如何運動 飯後多久運動養生翻倍

    運動是一件對身體好的事情,運動的好處是非常多的,這點大家應該都知道。但是運動也講究方法、時間等事情的,如果你運動的不對反而有損健康。比如,飯後多久才能夠運動,飯後應該如何運動等,下面就由小編給大家介紹下吧。運動不...

  • 營養翻倍與肉類相生的食物大盤點!

    營養翻倍與肉類相生的食物大盤點!

    營養學專家指出,食物之間都有著相生相剋的特性。在烹調中,每種肉也有個自己的好搭檔。今天小編給你盤點與肉類相生的食物。一、肉配甜椒甜椒是維生素C的豐富來源,迅速伴炒起鍋,可以避免維生素C被破壞及流失。二、瘦肉配大...

  • 吃草莓前做這事營養翻倍

    吃草莓前做這事營養翻倍

    春天是萬物復甦的季節,同樣也是各種新鮮的瓜果蔬菜上市的季節,想必吃貨們已經開始歡呼雀躍了。儘管各種當季水果蔬菜讓人目不暇接,但在眾多可口的食物中,有一種水果卻格外受到人們的喜愛,它就是披著紅色斑點外衣的草莓。每...

  • 健脾補腎湯這樣喝讓效果翻倍!

    健脾補腎湯這樣喝讓效果翻倍!

    每一個人都希望自己的身體能更加健康,這樣才能有本錢去享受如今幸福的生活。只不過,人們總是會遇到一些麻煩事,例如腎臟疾病等等。今天,小編就來給大家詳細分析一下,健脾補腎湯的主要成分,告訴大家怎樣喝效果最好。藥物組成...

  • 燉魚怎麼做好吃?燉魚時加塊豆腐營養翻倍

    燉魚怎麼做好吃?燉魚時加塊豆腐營養翻倍

    燉魚怎麼做好吃?燉魚時加塊豆腐營養翻倍常聽人說,燉魚時加塊豆腐營養多,這是為什麼呢?今天就教大家如何做出豆腐燉魚這道美味菜餚。燉魚時為什麼加塊豆腐好?在燉魚時加塊豆腐,兩者有很好的蛋白質互補作用,豆腐中的蛋氨酸含量...

  • 7月份這幾個生肖收入翻倍

    7月份這幾個生肖收入翻倍

    轉眼間到了七月份,一年整整過去一半了,那麼大家知道在七月份,那幾個生肖的人會容易收入翻倍,財運亨通嗎?下面我們就來通過這篇文章瞭解下,先來看看十二生肖裡那幾個生肖七月財運會旺吧。肖羊羊年出生的人,一股成熟穩重氣息足...

  • 男人跑步做到“六不”健康可翻倍!

    男人跑步做到“六不”健康可翻倍!

    對於男人來說,跑步本就是小菜一碟,從學校體育課,男生跑1000米,女生跑800米的安排就不難發現。跑步是很多男性的運動健身方式,無論是在外邊,還是在健身房裡,它一直是男士的最佳運動伴侶。但是跑步也是有很多特別的注意事項的,...

  • 開水泡桑葚營養會不會流失?喝酒前吃桑葚真能翻倍喝嗎

    開水泡桑葚營養會不會流失?喝酒前吃桑葚真能翻倍喝嗎

    幹桑椹泡水沒有具體用量,您可以根據自己的需要調整劑量。一般來說,將幹桑葚浸泡在水中一天需要20粒。對於小幹桑椹,一天需要30粒左右,一次10粒為宜。不要放太多,以免桑椹水含糖量過高,造成脾胃油膩,刺激腸胃,甚至引起上火等不...

  • 生理期美容養顏 效果翻倍

    生理期美容養顏 效果翻倍

    很多MM不喜歡生理期,那是你肯定不知道這個時期也是最佳的養顏期,只要你留意,在這個特殊時期做的美容養顏功課會有翻倍的效果哦!生理期第1-3天,你可以……豐胸要想胸部的SIZE突飛猛進,在生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食...

  • 80版人民幣2角紙幣收藏前景如何 翻倍成長?

    80版人民幣2角紙幣收藏前景如何 翻倍成長?

    國家每年都會發行一套專屬的人民幣,到如今,已經變為第五套人民幣了,在過去的每一套人民幣當中,每一個價值都是非常的高,對於一些以前沒有收藏愛好的人來說,簡直是一筆巨大的損失,對於收藏家們來說,把握到時機,對的時間,做了對的...

  • 洗頭時加一物頭髮翻倍增長

    洗頭時加一物頭髮翻倍增長

    在生活中大家只知道鹽和醋是平時會常常碰到的調味品,還知道鹽水泡腳可以殺菌消毒,而且還能防治腳氣,使雙腳面板保持光滑清潔。同時,鹽水泡腳能是鹹味哦那個過腳部穴位深入內臟,促進血液迴圈加快新陳代謝,並且對於解乏抗疲勞...

  • 鴿子燉一物 壯陽補腎療效翻倍!

    鴿子燉一物 壯陽補腎療效翻倍!

    對於男人來說,如果想要壯陽,那麼在平日的生活中就應該吃一些能夠補腎壯陽的食物。鴿子肉是一種營養價值特別高而且味道又十分美味的佳品,不僅可以用來壯陽,而且還可以讓其發揮其他養生保健功效。鴿子燉什麼壯陽?鴿肉補益腎...

  • 掌握了跑步的最佳時機 減肥燃脂效果翻倍哦

    掌握了跑步的最佳時機 減肥燃脂效果翻倍哦

    跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式,這主要是因為跑步技術要求簡單,無需特殊的場地、服裝或器械。無論在運動場上或在馬路上,甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛鍊。各人可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。為...

  • 豆腐的四大最佳搭配 營養翻倍!

    豆腐的四大最佳搭配 營養翻倍!

    豆腐是日常餐桌上最常見的食物。但是你知道嗎,正確的搭配會讓豆腐營養翻倍哦。一起來看看豆腐的營養搭配。會讓您食用的更加的健康!1.配點肉,蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用...

  • 選對化妝棉令護膚效果翻倍贊

    選對化妝棉令護膚效果翻倍贊

    爽膚水要浸透化妝棉的3/4化妝水搭配化妝棉使用讓保養效果更加分。第一步先擦拭全臉,讓表皮層浸潤水分,之後再用化妝棉以逆毛孔的方式由下往上輕拍,協助化妝水中的保溼因子百分百滲入肌膚,不僅有助深層滋潤,也有助細緻毛孔...

  • 黑枸杞價格翻倍飆升 黑枸杞有什麼功效

    黑枸杞價格翻倍飆升 黑枸杞有什麼功效

    近年,野生黑枸杞被戴上各種光環,價格翻倍上漲。不少商家標榜黑枸杞的保健功能是因其富含花青素等多種營養素,被譽為植物軟黃金。黑枸杞是否真有神奇功效?黑枸杞價格翻倍飆升黑枸杞有什麼功效黑枸杞原名黑果枸杞,是紅色枸杞...

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