五味俱促進孩子食慾
促進孩子食五穀雜糧
現在家庭的孩子普遍營養過剩,經常吃油膩辛辣的食物,會導致脾陽虛衰。夏季,是自然進入調節人體食慾、減少多餘脂肪的季節,因此,在飲食上,相應也應該以清淡飲食為主,健康地度過胃腸道疾病容易多發的這個漫長夏季。所謂清淡飲食,就是平常說的“粗茶淡飯”。飯食要以五穀雜糧為主,菜食以豆類、蔬菜、水果、菌類為主。飲食清淡,並不代表完全素食。人體必需的蛋白質,不食用會造成營養不良,蛋、奶、魚蝦等低脂肪優質蛋白仍然需要適量補充,還應食用少量烹飪清淡的肉類。
味五味俱全促進孩子食慾
夏季是人容易出現食慾不振的季節,“粗茶淡飯”中五味俱全卻能促進食慾。
夏天出汗過多,大量出汗後需要及時補充鹽分。此時,喝些鹽汽水,做鹹肉冬瓜湯等,飲食比較清淡中補充些“鹹味”,往往可以增進食慾。
無味的白開水是最好的飲料,既能緩解口渴、補充身體水分,還不會給機體造成負擔。
-
給寶寶剪指甲 寶爸寶媽多留心細節的事情
生活中有些小事情,看似簡單易操作,卻時常讓寶爸寶媽不知所措。比如,給寶寶剪指甲,就是一件看似簡單,卻時常發生的小意外,需要寶爸寶媽多留心細節的事情。下面跟隨本站了解一下吧!1、新生寶寶的指甲不能剪?相信寶媽都聽過這樣的說法:不能給新生兒剪指甲,剪了會傷了元氣。...
-
兒童身高體重標準表 體重標準表計算方法來幫你
孩子的身體一直是家長們最為關注的事情之一,如何得知自己的孩子身體是否正常呢,下面這個公式肯定能夠幫助到大家,利用公式計算出自己寶寶的標準身體,對比一下就知道了哦,快看看吧。寶寶身高體重標準表計算方法身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。...
-
如何預防兒童“夏季熱”
引言:隨著夏季的到來,氣溫逐漸升高,到醫院就診的發熱性疾病小兒也逐漸增多。怎樣才能讓自己的寶寶在炎熱的夏季預防發熱性疾病,健康快樂的成長,就此記者採訪了西安市幾家醫院兒科主任醫師。主任醫師介紹,小兒“夏季熱”,醫學上稱為“暑熱症”,是炎夏酷暑時節,嬰幼兒常見...
-
七個月寶寶能吃什麼 寶媽必學的寶寶食譜
每個寶寶都是家長們的希望,爸爸媽媽們都希望自己的寶寶能夠健康的成長,寶寶不同的月齡吃的東西是不一樣的!七個月寶寶能吃什麼呢,7個月寶寶輔食食譜都有哪些呢,大家一定要看寶寶的發育情況來選擇食物哦,七個月嬰兒不能吃什麼呢,趕緊來看看吧!七個月寶寶吃什麼不管是母...