學生記憶力該怎麼訓練
想要學習好,記憶力也是非常重要的,而很多的孩子都擔心自己的孩子,確實是有一部分的孩子記憶力不太好,而對於他們來說,可能學習會有一些困難的,這也是家長非常擔心的。可是,大家知道嗎?記憶力是可以通過訓練來增強的哦!快來看看學生記憶力該怎麼訓練吧!
交替記憶法
又叫分佈記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質的識記材料按時間分配、交替進行記憶的方法。長時間單純識記一門學科知識的效果不好,因為具有相同性質的材料對腦神經的刺激過於單調,時間一長,大腦的相應區域負擔過重,容易疲勞,將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態,表現為頭暈腦脹,注意力不集中,這就不利於記憶。
在記憶過程中,先記住的事物對後記憶的事物有抑制作用,叫後遺抑制(我們用?表示);後記住的事物對先記住的事物也有抑制作用,叫倒攝抑制;那麼,記憶的序列則為:?A?B?C?D?E?F
可見開頭A和結尾F只受單向抑制,中間部分B、C、D、E則受雙向抑制,越是中間的部分,受到的抑制越強烈。為了降低這種抑制,可以採用間隔法。也就是說把記憶的序列打斷,插上非記憶的活動,這樣開頭和結尾增多,中間部分減少,抑制就大大削弱了。
自測記憶法。
這是通過自己測驗自己來增強記憶的方法。
首先,它可以幫助我們確切瞭解自己的記憶力程度,通過經常性的自測,我們就能知道還有哪些知識沒有學好,沒記住,哪些地方易混淆,有誤差,也就能馬上核實校正,避免一誤再誤。其次,它可以培養我們隨機應變的能力。在工作中,常常會碰到這樣或那樣棘手的問題。如果經常運用自測記憶法,對所學知識從多方面理解消化,那就能做到胸有成竹,臨陣不慌,即使遇到出乎意料的問題,由於平時訓練有素,也會得到很好的處理。
家長不要過於的給孩子壓力,對於年齡不是很大的孩子,正是他們玩的時間,孩子應該正確的引導孩子,在玩中學習,讓孩子對學習感興趣,而不是死學,學習方法也是很重要的,當然,也要知道學生記憶力該怎麼訓練哦!
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