胸部緊實方法有哪些
人們在現在的社會,往往會比較看重一個人的外邊,因為好的外表往往會給人比較好的第一印象的,而很多的人為了讓自己的形象更加的美好,往往會傾向於進行身體各方面的鍛鍊,其中對於女性而言,比較看重的就是進行豐胸方面,讓自己的胸部更緊實,那麼胸部緊實方法有哪些呢,下面進行具體介紹。
這個我最喜歡了,呵呵,不過我也怕胖,為了不影響身材,反正總歸要吃飯的,我平時只吃能豐胸的食物。這裡說幾樣:
1、花生黃豆紅棗豬腳湯,適合所有的JM,就是這四種原料,味道還有點甜甜的,冷了後結成凍凍,我就每天挖一角帶到公司午飯前熱一熱喝(這樣午飯飯量也小了,也不至於像晚上吃容易發胖)
2、松仁炒粟米,適合大齡JM,這個菜做起來超簡單,我用平底鍋根本就不放油,它們富含維生素E和鋅,有利於延緩乳房衰老,是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。
3、酒釀蛋,是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。需要注意的是蛋黃比蛋白效用更好,其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。
食補跟中藥一樣,要有耐心的,因為心裡有覺悟我一開始就堅持到現在,而且前2個月我竟然奇蹟般的瘦了2斤!可能和我均衡飲食有關係(我以前只要好吃都亂吃的)而且工作也比較忙,不過我到C以後MIMI曾經停滯不長,我就加大了食補的量,人的確胖了2、3斤,不過順利晉升到D我覺得還是很值得的!現在我滿足了,進入維持保養階段。
堅持:4個月。效果:6分有效。
為了讓自己的胸部變得更加的緊實,很多的女性往往也是蠻拼的,每天都要對胸部進行按摩等方式,其中還有就是飲食方面的措施的,而上述講的主要就是有關胸部緊實方法有哪些的介紹,廣大的女性朋友們,想要讓自己的胸部緊實,那麼就趕緊行動吧。
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