女人戒菸最好的方法有哪些呢
隨著現在社會各行各業的競爭逐漸加大,很多朋友都會不由自主地選擇抽菸的方式來緩解工作的壓力。當然其中也不缺乏一些女性朋友,她們在遇到不順心的時候也會點上一支菸來進行排解。但菸草對她們的身體卻會帶來致命的傷害,那麼女人戒菸最好的方法有哪些呢?面對這個問題,接下來就讓我們看看下面的內容。
下面就教女性戒菸的一些趣味方法。
1、給自己的近一週做個計劃,安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸菸。
2、把所有的煙都扔掉,但如果你不喜歡誰,就送給他。
3、每天清晨對自己說:我討厭香菸,我憎恨香菸。
4、學一套健身操,想抽菸時蹦蹦跳跳出一身大汗。
5、看書。挑選一些激勵女性成功的書籍或情節動人的小說。
6、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶,時時告誡自己,女人的身體是要細緻保養的。
7、去美容院做美容,與其他女士交流美容心得。
8、整理衣櫃。把閒置已久的衣服套在身上,感覺一下是否仍然得體。
9、計算一下:一包煙=?一條煙=?哇,十條"沙龍"就是一套名款套裝、一條鑲寶石的白金項鍊!
10、把以前買菸的錢捐贈給貧困地區的女孩子讀書。
11、訂閱一些格調高雅、裝幀漂亮的時裝雜誌和女性刊物。
12、養幾盆爽心悅目的花,澆澆水、剪剪枝。
13、約上女友去逛街,盡情試穿各款服裝。
14、練習插花技藝。
15、打掃房間,讓自己的小天地整潔清爽。
16、買點自己平時愛吃的零食,多吃水果。
17、對周圍朋友說:"我戒菸了。"讓他們做你戒菸的見證人。
18、看見吸菸的人,便在心裡說:"傻瓜,你在慢性自殺。"
19、如果有人遞給你煙,你就告訴他你跟人打賭了,若再吸一支菸就得從8樓跳下去。
20、誇獎自己:我真有毅力,連煙都戒了。看來沒有我幹不成的事。
21、常回家看看,把買菸的錢買點禮物孝敬給父母。
以上幾段文字內容就很好地為我們講述了一些女人戒菸最好的方法,相信很多朋友都有了更深入的瞭解和認知。但我還是想再多說一句,菸草不僅會讓女性面板變差和急速衰老,還能讓她們不孕不育,導致無法生育。所以危害是相當大的,因此女人戒菸完全是非常有必要的。本來女性抽菸也給人不好的感官。
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