戒菸最好的土方法有哪些

不管你是抽菸還是不抽菸，我想你都應該知道抽菸是不好的，主動吸菸和被動吸菸都是有害健康，很多人為了自己還有為了身邊的親人朋友都應該戒菸，說到這個戒菸，我想大部分菸民都是想戒掉的吧，很多人都說，我都戒過好多次了，都沒有成功，那麼現在就給大家來介紹一下這個戒菸最好的土方法有哪些。

1、南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水衝後代茶飲。

2、地龍12克、魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒菸。

3、蘿蔔戒菸偏方：將白蘿蔔洗淨切絲，擠去其中苦澀汁液，加少許糖，每天早晨吃一小碟。

4、檳榔戒菸偏方：（1）將檳榔鑽一孔，滴入煙油少許，想抽菸時間一下；或不填煙油，想吸菸時嘴裡含一會兒。（2）取檳榔一枚，鑽一個眼，滴入少許菸袋油，用開水將其浸泡2個小時，然後裝到小瓶子或小盒子裡，隨身攜帶，想吸菸時就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3～4 次，一般也就不再想吸菸了。

5、每天早上把白蘿蔔洗淨切絲，放少許白糖、白醋，再放些陳皮（擱陳皮的作用是讓它遮點白蘿蔔的味兒），攪拌後食用。聽說白蘿蔔裡面有一種元素可降低人對煙的依賴性，吃過白蘿蔔再抽菸會感覺味道很淡，慢慢的就不想抽了。另外還可以加點潛意識的幫助，我們可能都有過類似的經驗，就是在晚上睡覺前在心裡對自己說明天早上幾點鐘起床，到了第二天的那個時間就會自然的醒來，人的潛意識是很奇妙的，我想如果在每天晚上臨睡前對自己的潛意識說“不要吸菸了。”一段時間後肯定有讓人驚奇的效果。

6、戒菸含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配製，每次含漱一口，每天3次。在含漱後，立即吸菸，就會覺得香菸有一種特別發苦的味道，這種味道可使人產生一種厭惡感。此方法至少要連續應用3～4天。

上面介紹的一些戒菸最好的土方法，菸民們可以來試一試，為了在自己的健康，為了家人的身體健康，這個真的是可以一試的。像這個白蘿蔔，很多人就試過，說實話效果還是不錯的，還有就是一定要有戒菸的決定，堅持是很重要的。