女人養腎吃什麼好呢
讓女性朋友們在出現腎虛以後都不是在第一時間就發現問題的,甚至有很多女性朋友們都不會影響到自己的身體的腎臟出現問題的,如果自己經常熬夜的話就很可能出現這方面的情況,所以現在已經有越來越多的人們都出現了這個問題的,所以並不是那麼奇怪的,很多人們在出現這個問題以後都不知道該吃什麼比較好的,應該吃一些補腎的食物。
補氣養血:糖茶
[茶方]茶葉2克,紅糖10克。
[制服法]開水沖泡。
[功效]有補中益氣,和胃消食功效,用於大便不通、小腹冷痛、痛經。
[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。
[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片,肉桂為末,共入一帶蓋的茶杯中,然後衝入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服,每日1劑,飲完再衝入沸水泡服,直至無味為止,最後太子參也可嚼服。
[功雙]溫陽益氣,升血壓。適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
潤喉清音茶:大海生地茶
[茶方]胖大海12克,生地12克,冰糖30克,茶葉適量。
[制服法]沸水沖泡,蓋悶10分鐘。代茶頻飲,每日3劑。
[功效]清肺化痰,養陰生津,清咽潤喉。適用於聲音嘶啞。
蘇葉鹽茶
[茶方]蘇葉6克,綠茶3克,鹽6克。
[制服法]將綠茶炒至微焦,再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯,去渣取汁。代茶溫飲,每日2劑。
[功效]清熱宣肺,利咽喉,用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。
有的時候還可以泡一杯茶來喝的,比如說糖茶的,很多人都不知道糖茶是什麼東西,其實這就是用紅糖來沖泡的一種茶,這種茶葉的沖泡是比較簡單的,不過裡面最好還要加入幾味中藥材的,這樣的話才可以很好地去提高這種茶葉的藥效,每天只需要服用一次即可的。
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