例假期間肚子痛怎麼緩解?
當女孩子進入到青春期開始,就會每一個月都會來一次月經,這是十分正常的生理現象。而且月經一直都會持續到五六十歲,可以說月經給女性帶來了非常大的困擾。因為來月經期間有很多注意事項,而且一旦護理不好身體,就很容易引發婦科病。那麼,例假肚子痛怎麼緩解呢?
為什麼會發生痛經
一般來說,青春期女孩在月經初潮後,來月經時都會稍微出現腹痛、腰痠的現象,或是有點犯困,這些都是正常的生理反應。但是如果疼痛難忍,面色蒼白,手腳冰冷,還噁心嘔吐的話,就屬於醫學上的“痛經”了,應該到醫院及時查清引起痛經的原因。
在月經初潮後的1~2年裡,由於子宮還沒有發育好,或者宮頸管狹窄使經血外流不暢,或者子宮位置異常、月經期內子宮收縮過強等,都可能引起痛經現象產生。還有些女孩,一快來月經時,精神就緊張,害怕肚子痛,結果反而導致痛經。還有遺傳的因素,比如母親有痛經,女兒也會發生痛經。
來月經肚子疼怎麼辦
一旦發生痛經,一不要驚慌緊張,二必須找醫生診治。自己則要注意鍛鍊身體,增強體質,生活要有規律,做到勞逸結合,加強營養,保證充足的睡眠;月經期注意保暖,不要做劇烈的運動,不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經的恐懼心理,放鬆情緒。發生痛經時,可用熱水袋敷腹部,喝點紅糖姜水,或適當服用止痛藥。嚴重的痛經,一定要去醫院進行診治。
中醫治療方法
傳統醫學根據不同症候,素質差異,經期調血止痛以治標,平時辨證求因以治本,使氣順血和,經血流暢,其痛自愈。
治氣滯血瘀性痛經
處方:丹蔘9克,當歸7克,生蒲黃、烏藥各6克,五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克,川芎3.5克,肉桂3克。
用法:藥研細末,經前3天每服10克。日1次,紅糖下水,經後停服。
療效:服用1-2療程,有效率達100%,去醫院看看比較好。
總而言之,因為來月經引起的輕微肚子痛可以不用去醫院治療,只要多注意休息,多喝點熱水,禁食寒涼的食物就可以慢慢緩解。如果月經期間肚子疼非常嚴重的話,那麼就應該去醫院請求醫生的幫助,千萬不要私自的亂吃止痛藥。
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