來完月經肚子疼該怎麼辦
很多人都出現過來月經的時候肚子疼的現象,但是也有少部分人會出現來完月經肚子疼的情況,這屬於什麼情況呢?來完月經肚子疼該怎麼辦?我收集了下面的幾點內容,希望可以幫助到大家。
1、保暖:女性痛經其實就是宮寒的表現,宮寒會導致痛經、手腳冰冷等症狀。因此平時一定要做好小肚子的保暖工作,可以經常用手揉搓腹部,或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫,加速血液流動。
2、臥床休息:在月經期間,特別是在痛經的時候,一定要注意多休息,保證充足的睡眠時間,禁止劇烈運動,以免造成自身體抗力下降而加重痛經。
3、飲食療法:關於痛經飲食調理方面的方法也有不少,常用的是喝紅糖水,或者喝烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。
4、中醫療法:在中醫上緩解痛經,一般可以採用吃中藥,選用一些經期調血止痛的中藥,或者進行鍼灸等方法,常選的穴位是三陰交等。
5、藥物療法:有不少方法可減輕原發性經痛的痛楚,如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感,但長期服用會造成依賴和副作用。
上面的內容就是來完月經肚子疼該怎麼辦這個問題的答案了,相信在看過之後大家都有了一定的瞭解了,有此類狀況的朋友們不妨試一試上面的方法,不過如果疼痛比較嚴重的話,還是建議大家早日去醫院進行治療。
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