女生正常體重是多少
我們每個人的年齡不同,並且身體體質不同,所以說體重也是不盡相同的。女生在每個年齡階段,標準體重都不一樣,當然並不是說超過了標準體重就一定是肥胖,也不是說低於標準體重就一定是身體瘦弱。女生的標準體重可以通過一些有效的公式計算出來,下面我們就一起來看一下到底女生什麼體重才是屬於正常的。
體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康,也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關係來表示。體重還能反映一個人的心理素質。凡是超過標準體重10%者為偏重,超過20%以上者為肥胖;低於標準體重10%者為偏瘦,低於20%以上者為消瘦。
世衛計算方法:男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重 女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重。標準體重正負10﹪為正常體重。標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。超重計算公式:超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。不同年齡演算法:標準體重法:標準體重(公斤) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )。輕度肥胖:超過標準體重 20% - 30 %。中度肥胖:超過標準體重 40% - 50 %。重度肥胖:超過標準體重 50% 以上。
通過上面的介紹相信朋友們已經對女生的體重有了一定的認識,這裡還應當強調一下,有部分女性對於身材的要求已經到了非常嚴苛的地步,即便是身體體重已經大大的低於標準體重,但還是神經質地認為自己身體胖,於是亂七八糟的減肥,這種做法不但不能夠維持良好的身材,而且對身體的傷害極其嚴重。
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