經期能吃蘿蔔嗎
蘿蔔在人們日常生活中是一種非常常見的蔬菜,現在還有一種水果蘿蔔,它也可以當做水果來吃。蘿蔔中含有豐富的營養,最特殊的營養就是它被吃到肚子裡能夠產生一種干擾素,對疾病產生干擾,起到抑制的作用。蘿蔔還是癌症患者非常喜歡的食物,它具有抗癌的作用,能狗很有效的遏制癌細胞的生長。
經期的女人是需要好好保養的,不能吃涼的食物,不能吃辛辣易上火的食物。要保持好心情這樣對身體是最好的。而蘿蔔屬於性質涼的食物,經期的女人是不能食用的,否則會給自己留下病根的。
清炒白蘿蔔的做法
一、塊狀的
用到了白蘿蔔、蔥,把蘿蔔切塊,這切法是俺老媽切蘿蔔幾十年不變的切法
在鍋裡放少許油燒熱,放入切好的蘿蔔塊,翻炒幾下後放入些水,小火煮一會兒
用鍋鏟戳一下,根據個人喜歡的熟爛程度,差不多了放入鹽和少許雞精,炒勻,撒上蔥花,燜一下下,出鍋啦!
二、條狀的
蘿蔔去皮切2-3mm的絲,蔥、姜切絲,粉絲泡軟備用
炒鍋中倒入色拉油,六七成熱時,放入花椒、大料、蔥、姜炒香
放入蘿蔔絲炒至透明變軟
倒入老抽翻炒均勻
放入泡軟的粉絲,加少許清水,翻炒約兩三分鐘至粉絲筋道,湯汁收得差不多了即可
白蘿蔔的功效
白蘿蔔:色白,屬金,入肺,性甘平辛,歸肺脾經,具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通
白蘿蔔便的功效。主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢、酒精中毒等。
白蘿蔔葉:色綠,屬木,入肝,性溫苦辛,歸肺肝脾經,具有清肺火,,利肝臟的功效。主治消渴、咽乾、胸悶、膈滿、肝氣鬱結等。
蘿蔔中含有豐富的維生素和微量元素,能夠給人體提供營養。它還有粗纖維促進胃腸蠕動,幫助我們更好的消化食物。蘿蔔還具有調節血壓和血脂的作用,堅持吃蘿蔔還能清熱止痰,對於由感冒引起的感染有一定的食療作用。但是體質偏涼的女式就最好不要食用,以免對身體造成傷害。
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